白羊座
3月21日-4月20日
你的運動技能現在不可能更好。不要讓時間流逝而不做任何事情；利用你內心的那份力量。你應該學會欣賞的是，運動和健身不需要你付出巨大的努力；兩者都能幫助你提高你的幸福感。奉獻一些時間給健康，照顧好你的身體。
金牛座
4月21日-5月20日
放鬆你所參與的所有活動，因為你的頭腦和身體都需要比你所允許的更多一點放鬆。聽從你的身體，做一些對你健康有益的事情。你應該比平時更注意活動、放鬆和快樂之間的平衡。有時，深層組織按摩會創造奇蹟。
雙子座
5月21日-6月20日
你感到精力充沛，在身體和精神上都處於最佳狀態。發洩你壓抑的能量；例如，你可以和一群朋友去跑步。你能做的最好的事情就是簡單地聽從你的身體，找出它的要求。透過這種方式，你將能更多地改善你的健康。
巨蟹座
6月21日-7月20日
少一點壓力會有助於你的健康。你目前所承受的壓力不應該被理解為你完全變得昏昏欲睡的理由。不要過度運動，慢慢找到健身和恢復之間的正確平衡。考慮到你身體和心靈的個別需要。
獅子座
7月21日-8月20日
今天你感到疲憊和厭倦，很想去度假。你的能量注入基本上來自於挫折和攻擊性。儘快做一些事情來抵制這些攻擊性的爆發；確保你得到足夠的休息。也許你可以練習一些瑜伽，或者乾脆請幾天假不工作。你會發現你很快就會恢復體力。
處女座
8月21日-9月20日
以你現在的狀態，你不應該對頭痛或疲憊感到驚訝。最近幾天的壓力已經在你身上留下了痕跡。你應該立即加強你的免疫系統並進行一些鍛鍊。睡個好覺，儘量吃得健康。
天秤座
9月21日-10月20日
你此刻充滿了活力。你的生命力很容易被發現，而且你的身體狀況似乎很好。在身體上，你總體上感覺良好，這一點只有在你逐漸練習一些體育活動時才會改善。你的日常節奏已經達到了某種平衡；你感到身體健康，休息良好。現在是為壓力時期做好準備的最佳時機。
天蠍座
10月21日-11月20日
如果你不在最佳狀態，不要對自己太苛刻。你的健康處於某種危險之中，你應該盡一切努力不要做得太過分。你的身體顯然已經達到了它的能力，這是你應該意識到的事情。想一想你的生活方式，以及你可以如何改善它。
射手座
11月21日-12月20日
一旦完成了一天的所有任務，你應該花一些時間加深你的內心平靜。讓自己沉浸在深深的沉思中；透過柔和的燈光、芳香的精油和冥想的音樂，創造一個沉思的氛圍。你將忘記外面緊張的世界，並能達到更高的放鬆水平，以及獲得更深的理解。
摩羯座
12月21日-1月21日
現在，你正充滿了正能量。你的身體和靈魂都處於和諧之中，這要歸功於你所展示和散發的瀰漫在你周圍的寧靜。讓其他人體驗你的正能量，並嘗試讓他們加入你的一些健康體育活動或常規鍛鍊。你是其他人的一個很好的動力來源。
水瓶座
1月21日-2月20日
身體上你感覺很好，並準備好採取行動。今天是一個戒菸的好日子，吃得更健康，並把你的教練帶出去。你還沒有意識到的是，你周圍有很多人有同樣的心態。你很快就會體會到與他人一起訓練並一起慶祝里程碑是多麼的有趣。
雙魚座
2月21日-3月20日
你會意識到你內心有多麼的平靜和平衡。把身體給你的東西還給它。你感受到的能量很容易被用來影響他人。與其硬碰硬，不如振作起來，激勵你的朋友。你將學會欣賞在團體中進行體育活動是多麼有趣。
