名家畫廊 | 謝稚柳，江蘇常州人。擅長書法及古書畫的鑑定。初與張珩（張蔥玉）齊名，世有“北張南謝”之說。
成為更好的自己。
新的一年，我們都希望成為更好的自己，不妨在年初定下計劃，朝著目標前進。
新的一年，成為一個溫暖的人。
沒有人是一座孤島，做一個溫暖的人，給予別人溫暖的同時，也能讓自己收穫幸福。
不要以為予人溫暖只是在燃燒著自己，其實給予人溫暖不僅僅是利他的，也能充盈自己的生活。
首先做個溫暖的人，才能與生活的幸福不期而遇。
別人失敗的時候給予一個鼓勵、別人需要幫助的時候伸出一雙援手，這些你用心給予、力所能及的溫暖都會匯聚成五彩斑斕的煙花，綻放在人生的道路上，成為一道亮麗的風景線。
名家畫廊 | 謝稚柳
新的一年，成為一個積極向上的人。
有句話說得好：“你來人間一趟，你要看看太陽。”因為太陽的光輝會驅走悲觀的陰霾。
一個人來到世界上走一遭，便該是陽光燦爛、勇往直前的。
過去的日子裡我們也許遇到失敗，路過悲觀，我們要學會接受過去，合理地處理消化人生的經驗，成為讓自己不斷前行的籌碼。
人生的每段經歷都會給予我們成長，好的或壞的，其實都是生命裡的寶藏，積極的我們應當學會正確地面對它們。
新的一年，就讓我們將過去惱人的事情清零，面帶微笑繼續走接下來的路，積極地面對生活中的一切。
生活是自己的，不是為了誰而過，學習更主動些，工作更努力些，積極尋找機會。
成為一個積極向上的人並不難，只要堅定地邁出第一步。
生活沒有不可攀登的高峰，只有不願出發的腳步；生活沒有渡不過的大洋，只有自願擱淺的船隻。
人生每一步都不會白走，每一個積極向上的人，都會得到生活的獎賞，都值得擁有生活的甜蜜。
名家畫廊 | 謝稚柳
新的一年，成為一個自律的人。
能夠做到律己，才能成為生活的主人。
有人說：“給自己定了好幾個鬧鐘，但還是起不來。”“新年買了好多健身小器材，但是沒用過幾遍就被丟得不知去向了。”
告別無效自律，在確定目標前，你需要想到這件事對你的重要性和迫切性，每天想到如果自己沒有做到，後果是什麼，並適時給努力的自己以獎勵。
說到底，自律其實就是要求我們正確地利用時光。
當你把時間用來做一些有用的事情，不正是最大的自律嗎？做一個自律的人，更好地利用2022年的時光，不負時光，定能得到生活優厚的饋贈。
點亮“在看”，朝著太陽生長，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈生活，喜對花開花落，笑看雲捲雲舒。
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主播 | 陳兵
作者：戀小暖&簡單 來源：戀小暖（ID：alianxiaonuan）
監審：於衛亞
監製：何莉、吳煒玲
編輯：李昂、袁亨瑞
美術設計：趙丹陽
實習生：陳小嬌、尤伊湄
新華社新媒體中心、新華社音影片部
做更好的自己！
