腦袋裡總是胡思亂想，該怎麼辦？聽我的五個停止建議，讓你三分鐘暫停腦袋裡的胡思亂想，真的很有用，尤其是第三條和第五條。一是停止過度檢查。二是停止過度百度。三、停止過度關注身體不適。四、停止逃避或過度保護的行為。五。就是停止過度追求完美，要順應自然。
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睡前總是想太多，應該怎麼解決
分類： 體育
時間： 2022-01-27
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