為黨育人 為國育才
從除夕夜的年夜飯開始
每天幾乎都是大魚大肉
新年願望，財源滾滾
我們已經實現了四分之三
圓滾滾
在這裡，小編為大家推薦
幾款消食解膩茶
願大家過個健康年
1.山楂茶
材料：山楂9克、冰糖適量。
做法：用熱水焗泡1至2分鐘，全日反覆衝飲。
作用：餐前喝，開胃解膩，餐後喝，清口消食。對於愛吃肉的朋友來說更適合。
注意：山楂味道帶酸，不適合本身胃酸較多或胃部容易不適的人群。
2.陳皮茶
材料：陳皮4克、冰糖適量。
做法：用熱水焗泡1至2分鐘，全日反覆衝飲。
作用：消食化積，去去油膩，恢復脾胃健運。
3.百香果茶
材料：百香果果肉1茶匙、蜂蜜適量。
做法：百香果切半取出果肉；滾水倒入茶杯，最後加入果肉及蜂蜜。
作用：酸酸甜甜好喝安心又解膩。
4.大麥芽茶
材料：炒麥芽10克、山楂10克。
做法：材料洗淨，加適量水,煲20分鐘代茶飲用。
作用：適用於米麵食吃多腹脹不消化的人群。
注意：脾胃虛弱者宜避免空肚飲用；正在餵哺母乳婦女不宜服用；積食消掉以後就不宜繼續喝了。
5.桑葚茶
材料：桑葚5克、冰糖適量。
做法：用熱水焗泡1至2分鐘，全日反覆衝飲。
作用：每天一杯，氣血雙養，幫助經常熬夜的人群恢復元氣。
南江 縣 教育科技和體育局
【來源：南江縣教科體局】
