三十而立，四十而不惑，五十而知天命，時間過得很快，很多人轉眼間就已然走過了半個春秋。
有的人，她們的人生似乎一直都是順風順水，從不曾有過淒涼，年老的時候也可以享受天倫之樂，子女孝順，兒孫滿堂。
有的人，她們的人生是一波三折，前半輩子還算可以，勉強度日，後半輩子就開始走上了人生的下坡路，很是淒涼。
很多時候，我們當下做的決定會在一定程度上影響未來，如果有一個人的晚景淒涼，那麼一定是由於他年輕的時候不曾好好經營自己的人生。
前半輩子做加法，體驗快樂；後半輩子做減法，剔除苦惱，如此才是一個人過好自己人生的方式。
心理學研究表明，已過半生的女人，要做好“斷舍離”，餘生才不會淒涼。
斷掉那些不切實際的慾望
電視劇《知否知否》裡面的小秦氏一輩子都很要強，她希望自己的兒子可以承襲爵位，這樣自己也爭了一口氣。
但是，她從沒想過自己的兒子是否願意，說白了，她想要兒子做什麼，不過是她自己想做什麼罷了。
為了能夠讓兒子承襲爵位，她一直戴著面具，一直在演戲，而立之年了，也沒有一天過得像自己。
有些事情是我們的，那就是我們的，不是我們的，強求也沒用，只可惜，小秦氏被慾望矇蔽了雙眼，看不到這淺顯易懂的道理，一輩子都被束縛在不切實際的慾望當中。
所謂少欲則心靜，心靜則事簡，人生當中很多不快樂的事情，就是由於我們因為那慾望而畫地為牢。
當我們不再追求那不切實際的慾望的時候，內心通透了，人生自然也就變得開拓起來。
林語堂先生說過：“看到秋天的雲彩，才知道原來生命別太擁擠，得空點兒。”
一個人在意什麼，什麼就會折磨自己，在這個世界上，期待其實是所有痛苦的根源，有些東西，得之我幸，失之我命，有時候得到了也不一定是幸福。
當我們能夠看破一切的時候，就會明白，生活嘛，平平淡淡才是真。
捨棄那些沒有意義的情緒
心理學上有個概念，叫自我選擇效應，說的是：一個人的選擇決定了未來的生活，一旦選擇了某一條人生道路，就有走下去的慣性和不斷自我強化的信念。
當我們選擇了天高海闊，那麼往後餘生，我們自然就不會因為一些無足輕重的小事而怨天尤人；
當我們選擇了斤斤計較，那麼往後餘生，我們自然就會因為一些不足掛齒的小事而患得患失了。
有時候，並不是因為一件事情有多麼嚴重，而是我們誇大了局勢，鑽了牛角尖，釋放那些沒有意義的負面情緒，心裡不開心了，臉上也“醜陋了”。
美國斯坦福大學研究發現，經常受到抑鬱情緒困擾的女性，她們的生理年齡往往要比同齡人老了6歲。
這是因為人在產生抑鬱情緒的時候，會促使人體釋放大量皮質醇，而皮質醇又會對免疫系統和人體器官造成損害，進而加速衰老，這一效應在女性中更為明顯。
負面情緒百害而無一利，我們又何必因為一些小事去透支自己的美麗？
所以，有些事情如果不是太嚴重，能放下就放下吧，畢竟芸芸眾生，開心最重要。
離開那些沒有意義的人
電視劇《我的前半生》裡面的羅子君由於丈夫背叛了自己，所以選擇了離婚。
她一直都是全職太太，猛然間去工作，總歸有些不適應，但萬事開頭難，只要堅持下來，也就覺得沒那麼難了。
所以，後來羅子君可以從容不迫地應對很多事情，再也不是剛開始那個束手無策的人了。
而羅子君離開了陳俊生，她的生活雖然沒有以前那般大富大貴，但也憑藉著自己的努力，把日子過得風生水起。
那麼你看，離開了一個錯誤的人，日子在自己一個人的經營下，也沒有變得很糟。
《親密關係》中，作者說：“你的親密關係伴侶，都是用來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己，因此，它是通往我們靈魂的橋樑。”
可是，我們的伴侶讓我們看到了什麼是見異思遷，什麼是喜新厭舊，這樣的人繼續在一起又有什麼必要？
所以，那些已經沒有意義的人，我們離開離開就好，因為只有騰空了錯誤的人，我們才有空間去迎接那真正適合自己的人。
The End -
作者 | 心理諮詢師付東昇
戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生
微信公眾號：戀愛婚姻心理
