要確保健康得讓各項指標穩定，因為有的人疾病入侵，透過檢查會發現某些指標沒有在標準範圍內，而這些變化恰好提示有健康問題，無論哪一個指標異常都要引起重視，針對誘發的原因採取對應措施，才能恢復健康。當然，要判斷健康情況，也可以透過這些指標來參考。
45歲後哪些指標正常意味著身體還不錯？
1、體重
身體狀態是否良好，可以透過指標的變化來得知。有的人體重不正常，透過檢查才發現有疾病隱患，而正常人飲食保持恰當、作息規律、平時也適當去運動，因此體重會在合理範圍內，波動幅度不大。如果過度瘦弱或者持續體重超標，都要引起重視，體重這個指標也需符合標準，根據標準體重計算公式以及自己的身高可以得出理想體重範圍，儘量保持。
2、血糖
血糖可以反映出是否有糖尿病入侵，有的人血糖高居不下，透過檢查才發現胰島功能已經降低，胰島素持續分泌不足，無論是一型糖尿病還是二型糖尿病都要足夠重視，根據疾病的嚴重程度，型別等選擇對應的治療方案，一般服用降糖藥，注射胰島素都可以控制血糖。
當然，正確的生活方式要堅持，例如適當運動，飲食控制等，當然，這項指標正常代表身體還保持健康，無論血糖過高還是過低都會帶來影響。
3、甘油三酯
血清膽固醇，甘油三酯水平正常，代表血液狀態良好，迴圈正常的情況下可以讓營養物質提供給需要的組織，系統。而有的人持續血液粘稠度高，在長時間高血脂的影響下某些部位會缺血、缺氧，進而有各種不良症狀，沒有及時調節，後續還會引發其他嚴重疾病，包括腦梗，心梗等。
為了健康著想，平時應該戒菸戒酒，飲食清淡點，還要多補充水分，才能讓甘油三酯水平正常。
4、血壓
如果在45歲後依然血壓符合標準，意味著身體維持不錯。現在出現高血壓的人不計其數，會讓血壓波動的錯誤習慣有許多，情緒總是波動、菸酒不離身、高熱量飲食、不愛運動，這些不良的生活方式會讓指標變化。為了更好控制血壓，保持機體健康狀態，需定期進行檢查，在45歲後錯誤的生活習慣要儘早遠離。
5、尿酸
瞭解身體是否健康，還要判斷尿酸指標是否正常，及時進行檢查。現在因為尿酸高引發痛風，腎臟疾病的人越來越多，尿酸鹽結晶體無法順利排洩掉，加上代謝紊亂，後續產生的尿酸更多，關節受到刺激，區域性炎症產生，會讓患者關節疼痛腫脹，活動受到限制。而腎臟排洩結晶物質的過程中受阻，還會產生腎結石。因此，需讓該指標保持穩定。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
