齊魯晚報·齊魯壹點記者 張如意 通訊員 汪心海 王鵬策
眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙健康明亮的眼睛。但是生活中傷眼睛的東西很多，稍有不慎，就可能釀出意外。山東第一醫科大學附屬眼科醫院（山東省眼科醫院）提醒，以下這4種生活中的“光線”就是隱藏的“視力殺手”，大家平時要做好防範措施，不可輕視。
1、紫 外 線
人眼對紫外線非常敏感，多種眼科疾病都與紫外線脫不了關係。有因誤開紫外線燈導致學生電光性眼炎的；有因長時間在室外工作接受紫外線“毒打”導致眼睛患上翼狀胬肉的；還有因長期受紫外線照射引發白內障的……
外出時，一定要做好防護措施，比如戴上太陽鏡等，降低紫外線對眼睛的傷害。
2、藍 光
藍光可以幫助調節生物鐘，調節睡眠週期等。但隨著LED燈、電腦、手機等廣泛應用，藍光對眼睛的損傷引起了人們 的關注。藍光的波長短，能量高，會加重眼睛疲勞乾澀，甚至眼底損傷。
為了減輕藍光對眼睛的傷害，建議佩戴防藍光眼鏡，避免長時間直視LED光源，如手機、電腦等，注意勞逸結合。
3. 激 光
生活中的鐳射，較常見的比如鐳射筆，由於是一個強光束，如果照射到眼睛裡面，會造成眼睛黃斑區的光損傷，嚴重的會造成黃斑部裂孔，對視力造成不可逆的損傷。
因鐳射筆照射使眼睛造成視力損傷的事件時有發生，多發於兒童，因此家長一定儘量不要讓孩子接觸到鐳射筆，平時也要和小孩科普鐳射筆帶來的危害，幫助孩子提升眼睛的安全防範意識。
4.眩 光
眩光是一種不良的照明現象，當光源的亮度極高或是背景與視野中心的亮度差較大時，就會產生“眩光”，比如太強的燈光、光滑物體（路面、水面或金屬表面）的反射。當人眼的視野必須在亮度相差很大的環境中相互轉換時，就會感到不適，這種不舒服的情況會引起眼的一種逃避動作而導致眼疲勞和視物模糊。
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