在新年到來之際,首先祝大家新年快樂。在新年裡免不了親戚朋友聚到一起玩幾天,許多愛吸菸的人士的吸菸量也大大增加,可是你知道大量的吸菸是很危險的嗎?菸草燃燒會產生許多有害物質,如:尼古丁、一氧化碳、苯並芘、多環芳烴、氰化物、苯酚等等。其中危害最大且引起上癮的便是菸鹼也就是大家熟悉的尼古丁,下面為大家著重介紹危害健康的罪魁禍首——菸鹼。為了你的健康或者你的身邊有吸菸的人,那麼請耐心看完!
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你瞭解菸鹼(尼古丁)嗎?
菸鹼又稱為尼古丁,是一種吡咯類的生物鹼,也是菸草中主要的生物鹼。純淨的菸鹼是一種無色或是微黃色的具有揮發性的粘稠的液體,具有辛辣味。由於其分子中含有不穩定的吡咯環,在光照或者空氣中會發生分解,生成具有吡啶樣惡臭氣味的物質。在60攝氏度以下可以與水形成水合物,也可以與水任意比例混溶,易溶於乙醇(酒精)、乙醚、石油醚等有機溶劑。
菸鹼的結構
菸鹼的毒性
菸鹼具有強烈的毒性,是一種劇毒的生物鹼。菸鹼不僅毒性強烈而且作用迅速,當致死劑量的菸鹼進入人體後,大約5~30分鐘便可導致死亡,死亡原因多為呼吸中樞麻痺。所以一次性吸入過量的菸草或尼古丁會引起中毒甚至死亡。
菸鹼是一種神經毒劑,可作用於中樞神經系統和植物神經系統(自律神經)的神經細胞和神經末梢,對神經具有興奮和抑制麻痺的雙相作用。小劑量具有興奮作用,大劑量具有雙相作用。菸鹼對植物神經系統的特殊作用可引起心跳加快、血壓升高,還會引起震顫和驚厥、血液中脂肪酸濃度升高、血小板粘性增強,從而形成血栓。因此長期吸菸會導致高血壓、心率失常、動脈狹窄等一些心腦血管疾病,給你的身體健康帶來更多隱患,尤其是隨著年紀的增大,身體機能下降,各種疾病會慢慢顯現出來。所以為了你和家人的健康請遠離菸草儘早戒菸。
一支香菸中的菸鹼含量可以毒死一隻小白鼠,二十五支菸中的菸鹼含量可以毒死一頭牛,而人的致死劑量大約是50~70毫克,相當於二十多隻煙中菸鹼的含量。但是如果將一支雪茄或三根香菸中的菸鹼靜脈注射入人體約3~5分鐘便可引起死亡。那麼為什麼有些人每天吸許多煙也沒有發生意外?那是因為香菸的燃燒使一部分菸鹼排入空氣中、一部分菸鹼被過濾嘴吸附、一部分菸鹼被燃燒,最後一部分菸鹼被人吸入肺中。所以人體吸收的菸鹼只是一支菸中的一部分,再就是也不是一次性吸許多香菸,因此不會達到發生意外的劑量。雖然吸菸不會使人立刻死亡,但是對人體造成的危害是在不斷積累的!
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為什麼吸菸能夠清醒頭腦和緩解焦慮?
那是因為菸鹼會對中樞系統和末梢神經系統產生作用,當對中樞神經系統產生作用時,會根據人當時的狀態,對人的精神起到相應的興奮或抑制的作用。當給予少量菸鹼的刺激時,大腦皮層的清醒度會增高,情緒會興奮,寂寞會得到緩解。另外,當進入人體的菸鹼達到一定量時,會導致自律交感神經系統活動低下,因此會使緊張和不安的情緒得到緩和,所以會緩解你緊張的情緒,使你的頭腦更加清醒。但是不要忘記菸鹼是有毒性的,那麼你認為菸鹼能夠功過相抵嗎?自己認真打量一下吧!
菸鹼的成癮機制
菸鹼之所以會使人上癮這就要歸因於一種大腦的獎賞機制。尼古丁可以與尼古丁乙醯膽鹼受體結合,從而增加了神經傳遞物的量,大腦中的多巴胺增加,其實實際上製造了大腦的空虛感,然後透過吸菸的方式提高尼古丁的攝入濃度後,會緩解尼古丁代謝帶來的空虛感,因此會給人一種放鬆的幻覺。所以慢慢的就會導致一種成癮的現象。
電子煙也並不是健康的,有的人或許認為吸電子煙能慢慢戒掉煙癮,然而並不是這樣。電子煙的煙油中添加了菸鹼的成分,所以會滿足你煙癮的需求,但是你攝入的菸鹼依然會損害你的身體,讓你不斷有吸菸的需求。所以說電子煙並不健康,也並不會有利於你戒菸。
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總結
總的來說,菸鹼雖然可以緩解緊張、清醒頭腦,但是其對身體的危害是特別巨大的。可以說是有百害而無一利,希望吸菸人士關愛身體健康,儘早戒菸。青少年不要認為吸菸是一件“很酷”的行為,這只是一種對自己不負責對家人不負責的表現。
如果你想戒除你的煙癮這就需要你自己強大的信念了,這也是很多人無法戒菸的原因吧。如果你想戒菸我建議:從你戒菸那一刻起,開始緩慢的減少每天的吸菸數目,這需要你的自律,每天決定吸多少煙就必須吸多少煙,只能少不能多,任何情況都不能獎勵自己,每天減少總有減到零的那一天。可是,你能堅持下去嗎?
(請珍愛生命,遠離菸草)
本人才疏學淺 ,如有錯誤請指教
參考文獻
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[2]邵宏, 牛天華, 徐希平. 尼古丁成癮的研究概況[J]. 中國藥物依賴性雜誌, 2000, 9(1):9-11.