懷孕後是不是到處聽到這不能吃，那不能胖，分享對胎兒生長髮育特別好的食物，還沒有安排上的孕媽，千萬別再錯過了。
一、油菜含鈣量最高，對孩子的骨骼、牙齒、神經、肌肉的發育非常的關鍵。
二、菠菜含鐵酸最高，也算是人體細胞生長和造血過程中必須的營養物質。
三、茼蒿含鐵量最高，對孩子的免疫力、智力、神經發育很重要。
四、蓮藕含蛋白質最高，蛋白質是人體一切細胞和組織結構的基本原料。
五、紅薯含纖維素，最高纖維素被稱為必需營養素，還可以促進孩子的消化。
六、芹菜含維生素b 最高促進孩子的新陳代謝，維護心臟和神經的健康。
七、西蘭花含紅蘿蔔素，最高促進孩子的生長髮育，對孩子的視力健康非常的重要。趕快提醒你家大叔安排吧。
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