冬天，在床上鋪一條羊毛毯子比較暖和。羊毛毯具有良好的透氣性，人躺在上面，毛面下纖維間的氣孔形成氣流層，使人體在睡眠時有理想的恆溫，有利於提高睡眠質量。
冬天蓋多暖和還是墊多暖和？
冬天很冷。選擇厚一點的褥子比厚幾層的被子要好。褥子緊貼身下，不厚會冷，但被子只要蓋得嚴嚴實實，防止空氣對流，一般不會太冷。另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡覺會氣喘吁吁，感覺胸口有東西壓著，睡得很沉，有些人甚至蓋上兩三層厚被子。其實，這不僅影響睡眠，還會對呼吸道造成損害。
冬天蓋什麼被子保暖又舒服
考慮到輕便、保暖和通風，羽絨被和羊毛被是最適合冬季的被子。羽絨被薄、柔軟、吸溼透汗，沒有壓迫感。它適用於老人、兒童和孕婦，是高血壓、心臟病患者的最佳選擇。羊毛被吸溼透氣，保溫性高，彈性好，不易產生靜電，非常適合怕冷、虛弱、多汗的人使用。
近幾年很流行的多孔被，手感好，蓬鬆保暖，但由於是化纖製品，吸溼性差，不適合身體虛弱的人使用，容易過敏。最好選擇羽絨含量在50%以上的鵝絨被，如果鵝絨被不夠暖和，可以在上面加一條薄毯子。
冬天買多少斤的被子合適
具體選擇要看個人以及所在地方冬天的溫度。怕冷的人一般毛孔較大，可以選擇約2.2千克的蠶絲，約3.7千克的棉，絨約1.12千克的鴨絨。不怕冷者通常火氣大毛孔小，可以選擇約1.8千克的蠶絲，約3.5千克的棉，約0.85千克的鴨絨。不怕冷也不怕熱的，可以選擇棉約3千克，約2千克的蠶絲，1千克的鴨絨。
