春節期間，美食橫行，
美酒佳餚，易醉酩酊，
酣然高臥，睡到雞鳴，
走親訪友，會見親朋，
莫忘節制，預防疾病!
隨著生活方式的改變，一些不良習慣的積累，心血管疾病變得越來越常見。根據發病的誘因，心血管疾病的發病和加重，有兩大時間規律：一是寒冷的冬季易發作，二是節日期間易發作。而春節作為我國最大最隆重的節日，又恰好在寒冷的冬季，所以也是心血管疾病發作集中的一個節日。
預防疾病有妙方，
生活方式要健康，
常用藥物備身旁，
做好兩點把病降!
要點一：生活方式要健康
防寒彆著涼
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個重要誘發因素。冷空氣刺激，交感神經系統會加快“工作”，導致心率加快、外周血管阻力增加，心臟負荷加大，易誘發血栓、心絞痛和心梗。春節期間出門走親戚是必不可少的活動，但是老年人以及心血管疾病患者要注意防寒保暖，根據天氣變化及時添衣。
鍛鍊要適當
過年時食品往往更加豐盛，若停止日常的運動鍛鍊，攝入的能量就大於消耗的能量，會造成血脂水平上升和體重增加，也增加心臟負擔。但是鍛鍊的時間、地點要注意。冬天最好在太陽出來後，或者中午比較溫暖的時間鍛鍊，天氣惡劣的時候不要出門，可在室內適當運動。
飲食需節制
春節時候的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製，大量攝入油膩性和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生和加重的主要原因。飲食應儘量清淡、減少高油、高鹽、高脂肪食物的攝入，多吃水果蔬菜，戒菸酒，保持血管彈性。
情緒不動盪
情緒起伏大也是誘發心血管病患者血壓升高，甚至心絞痛、心肌梗死等的重要因素。因此，節日期間，心血管病患者更應保持平常心，淡定處事，避免大喜大悲，更不要參與刺激性較高的娛樂活動，身邊隨身攜帶速效救心丸。
要點二：常用藥物備身旁
提前採購不慌張
春節期間人員流動大，事情雜亂容易忘記，應提前採購足量的藥品，避免春節期間因為藥店不營業或者不方便去購買，導致藥接不上，出現被迫停藥的狀況。
按時吃藥放心上
節日期間走親訪友，生活節奏容易被打亂，導致推遲或忘記服藥，甚至迷信過年過節不吃藥，都會影響病情控制。堅持規律服用藥物是心臟病患者治療的重中之重。節日期間也要遵醫囑按時、規律用藥，才能達到治療疾病和進一步預防的目的。
及時就診不能忘
春節本身就屬於心腦血管事件的高發期，當病情出現變化，不要想著過年後在看，儘快就醫檢查。不能怕麻煩親屬，也不必要怕破壞氣氛。拖延並不會讓疾病消失，反而容易耽誤治療。
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