公益課堂
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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春節來了，意味著一大波脂肪也在向你靠攏，這個時候，你想瘦身也許會力不從心，但是可以從小細節做起，能消耗多少脂肪算多少，今天告訴你春節減肥瘦身攻略，教你如何在春節期間甩脂。
來源：每日瑜伽官方賬號（侵刪）
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「公益課堂」河西區老年大學線上全民公益培訓課 瑜伽健身篇（36）
分類： 娛樂
時間： 2021-11-13
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