【2022年元月19--21日】應拳友懇請，張老師利用晨練時間，舉辦了十餘人的理法中級班。三天就講一個字——松，張老師說，松之要義，拳論十六個字須用心體悟：沿路纏綿，靜運無慌。肌膚骨節，處處開張。受益良多。今天雨夾雪，呼吸著清新空氣，在車棚下練拳三遍，身心俱歡喜。
【今年封閉開會】報到當日下午即上山，到了去年練拳處。重來此地，雨雪霏霏。在雪地上打了一遍。據說功夫到了一定程度，腳印像一地散落的梅花，所以武氏太極拳又稱“落地梅花拳”。我左看右看，留痕也不似梅花。證明還未入門，或者只是剛剛入門。遑論功夫？此後晨練，因天氣原因，上山僅此一次。在賓館大堂二層，找到一處僻靜地，每天打數遍，晨夕不輟。（2022-1-25）
【今天】晨起練拳，無風，亦不冷。感覺春天來了。正月初四立春。（2022-1-27）
【辛丑年臘月二十七】晨練畢，偶見明代浦源《題青山白雲圖》，正是當下心情。詩曰：青山欲轉綠溪回，古木春雲掩復開。不識桃園在何處，但看流水落花來。此處“流水落花來”，與“流水落花春去也”迥異，一為生機引發、峰迴路轉、山明水秀之美景，一為傷春之句。傷春悲秋不長進，壯夫不為。
【壬寅年正月初一】晨八時，提振精氣神，於紫藤木廊練拳。慢打兩遍，沿路纏綿，不慌不忙；快打一遍，試著融入王國治老師拳意。打完三遍，感覺渾身舒泰，一身輕鬆。今天的天氣很好，陽光溫煦，空氣清新，似有若無春訊息。
