最近很迷茫。
那天看到生肖運程說讓我去掉2021年的怯懦，大膽的抓住機會吧。一下子擊中了自己。2021年是我無比怯懦和不自信的一年，也是我無比討厭自己的一年。
前幾天在頭條找尋了各種文章，希望能夠開導自己，確實也起到了些作用，比如：當自己處於低迷的時候，不要跟那些高漲的人較勁。比如人在迷茫時就多讀書等等。做好各種心理建設後，我心裡確實好了很多。
今天再一次拿起《遇見未知的自己》，這是我至少第五遍看這本書了，又有了一些新的感悟。比如：
1.你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，不清楚小我的認同。
2.潛意識就是我們人生的自動導航系統。這個自動化程式，就是我們的人生模式，人生模式=性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力。它是乘號而不是加號，所以變數很多，特別複雜。
3.如果你不斷重複做某件事，從生理學角度來說，某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的聯絡，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘、痛苦，那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式（好吧，感覺我每次和我兒子相處就是這樣的）
迷茫時，多看書、多思考，少煩躁、少否定自己。
我相信再過一段時間，我一定會好起來的。
