春節期間，不少人的飲食、作息會切換成過節模式。但若飲食失節制，起居驟變於常，生活不注意，易為急症發作埋下隱患。連日來，記者走訪我市多家醫院發現，因腸胃不適、血糖異常、腰椎疾病、心血管疾病發作、感冒發燒前往就醫的人呈現兩三倍的增長，對此，醫生也給出了建議。
消化系統疾病
春節期間“易擾民”
市民王女士今年47歲，兩天前跟家人外出逛街時吃了個糖葫蘆，隨後就出現腹疼、大便發黑症狀，醫生透過胃鏡檢查顯示，王女士是胃石症、胃多發潰瘍並伴出血，需入院治療。
呼和浩特市蒙醫中醫醫院肛腸科醫生李曉波介紹，在大量食用山楂、柿子、黑棗等食品後，尤其是空腹食用後，極易在胃內形成結石。其機制主要為紅果、山楂、柿子等食品中含有鞣質，其在胃酸的作用下，能與蛋白質結合成分子較大的但又不易溶於水的鞣酸蛋白沉澱在胃內。而鞣酸蛋白與食物粘合在一起，在胃內可迅速形成胃結石。胃石症可在食用大量紅果、柿子後數小時至數週後出現症狀。胃石隨著胃的蠕動造成胃壁損傷，形成潰瘍，嚴重者可造成出血，有些胃石，如果在保守治療無效的情況下，還需要進行外科手術取石，還有部分患者胃石排至腸道造成腸梗阻，也需外科手術，造成身體及經濟方面的損失。
“春節期間，很多市民因為生活環境與以往不同，容易食用一些山楂、凍柿子、花生、大棗等食品，如果在空腹情況下，極容易出現消化道疾病，所以市民要特別注意，以免造成不必要的麻煩。同時，春節期間過分油膩的食物集中上餐桌，加上酒精對胃腸黏膜的刺激，急性胰腺炎、急性胃腸炎、酒精中毒、急性膽囊炎、消化道出血、消化道潰瘍穿孔等‘節日病’屢見不鮮，建議一些本來就有消化系統疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護。”李曉波建議。
異物卡喉猝不及防
方法不當或存隱患
新春佳節聚餐時常談笑風生，易引發誤吞誤咽。
內蒙古醫科大學附屬醫院急診科主任牛君義介紹，魚刺卡喉後，很多市民會採用吃饅頭、喝醋等方法，這類辦法對於細軟的魚刺或許管用，可以將魚刺順到胃裡。但是如果魚刺較大，這樣的辦法只會讓問題更嚴重，因為粗大的魚刺在饅頭等食物刺激下只會越扎越深，甚至扎到周圍血管。而醋雖然呈現酸性可以軟化鈣質，但是需要較長時間來完成，喝下去的醋在食道內停留時間太短，根本達不到預期效果。所以建議市民在遇到魚刺、銳利的雞骨和骨頭渣等異物卡頓在咽喉部時還要第一時間就醫，若異物滯留時間過長，造成咽喉部破損，輕者區域性疼痛，重則感染擴散，若卡頓的時間過久、位置又很深，還有可能穿透食管壁。
“另外，過年家家都會備有很多零食，特別是果凍、堅果等，於小兒及老年人而言都屬硬物卡喉引起窒息的高危食品，尤需注意。”牛君義表示。
管不住嘴邁不開腿
血糖異常“找上門”
過年是放鬆的時刻，也是糖尿病血糖易失控的時候，因此，做好春節期間血糖管控對於身體健康十分重要。
年輕市民王先生近幾年血糖出現異常，稍不注意餐前血糖值就會達到10左右。最近幾天同學之間、親友之間、同事之間聚會頻繁，王先生在飲食上稍有放鬆，血糖就飆升。一次聚餐後，王先生測量血糖高達22，第二天就辦理了住院，希望在醫生指導下可以有效控制血糖。
“春節前後，醫院內分泌科患者會劇增，與其他科室患者不同，飲食控制是糖尿病最基本的治療，但是節日期間飲食不當直接導致血糖升高、病情加重的患者特別多。”內蒙古醫科大學附屬醫院內分泌科主任閆朝麗對記者說，有的患者平時飲食很注意，血糖控制得也很好，但一過節，就把持不住了。有的人當時血糖可能變化不大，但幾天後就顯現出來了。
閆朝麗提醒，無論什麼時候，治療糖尿病的四項原則，即飲食控制、運動治療、藥物治療、自我血糖監測都不能忘記，否則，將會加重病情，危害健康。
腰椎病患者
久坐不動小心病痛來襲
80後夫妻馬超和王悅從青島開車回呼市過年，一路上馬超開車，愛人王悅坐在副駕位玩手機，一天一走就是十二三個小時，雖然疲憊但沒出現大問題，誰知到了呼市父母家，馬超下車一剎那感覺自己腰部一酸，當晚甚至從床上起身都困難，而王悅也覺得脖子出現不適，無法自由轉動，甚至左手還有發麻發抖的症狀。忍了一宿，第二天夫妻倆來到內蒙古自治區中醫醫院就診。
接診的中醫院針灸科主任王莉介紹，患者頸椎和腰椎的不適都是由於長時間保持一個動作不動所致。每年春節前後類似的各種頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出症的患者會比平日多出兩三倍。上班族平時上班壓力大，終日坐在電腦前，脊椎早已不堪重負，長假不但沒能好好休息，過度的勞累反而成為壓垮腰頸椎的最後一根稻草。
王莉表示，“雖然春節前後，市民工作生活都比較忙碌，但是大家還是要儘快調整好作息時間，避免長時間久坐和保持同一個姿勢， 為了避免腰椎疾病侵擾，不宜長時間低頭，應該半小時左右就要活動活動脖子，做伸展運動。做家務時，不宜長時間彎腰，儘量少彎腰搬重物。適當進行鍛鍊，比如吊單槓、放風箏、游泳等，這些都對頸腰椎有很好的保健作用。春節期間天氣比較寒冷，要注意頸腰椎的保暖。一些原本就有頸、腰椎病的老病號也應注意護理，發現症狀加重時應及早到正規醫院進行診斷和治療，透過推拿、熱敷、特定穴位的艾灸等，都能較快地緩解疼痛不適症狀，千萬不要拖延，以免給治癒疾病加大難度和增加不必要的就醫費用。”
心血管疾病
切忌情緒大幅度波動
家住新城區八一小區的王大爺近日上午外出時，突然感覺像有東西堵在嗓子眼，前胸後背很是難受，他接連長吸幾口氣，用拳頭敲擊胸口，歇了5、6分鐘的樣子才舒緩了一些。家人連忙把他送到內蒙古醫科大學附屬醫院心內科就診。
經過檢查，醫生診斷王大爺的不舒服是初發勞力性心絞痛。經過醫護人員救治，王大爺的心絞痛得到了控制。而臨近春節，附院心內科病房基本每天都有心血管疾病患者入住。
內蒙古醫科大學附屬醫院心內科主任黃織春介紹，對於北方市民來說，春節期間天氣寒冷，人體遭遇寒涼的冷風刺激，血管會反射性地收縮，尤其是冠狀動脈又狹窄的時候，血液透過受阻，血流不暢，導致供應心臟營養的冠狀動脈血液相應減少，而此時由於末梢血管的收縮，外周血管阻力加大，需要更多的血液來供應全身組織器官的能量消耗，心臟的做功就要增加，心肌的耗氧量就相應增加，能量需求增加。需求增加而供給卻減少，心臟就出現了供需不平衡，於是很多有心臟疾病的老年人會發生咽部發緊有束縛感，或胸部憋悶、疼痛的病症。春節期間天氣驟變也容易引起上呼吸道感染和支氣管炎的發生，飽食、勞累、肺部感染會加重心臟負荷，導致心力衰竭的加重。此外，暴飲暴食、過度飲酒、熬夜、勞累、清晨運動、血壓波動不及時就醫、感冒著涼等行為也都容易誘發心血管疾病。
家有心血管疾病的老人，春節期間需要注意什麼呢？黃織春介紹，家中子女應該提醒老人時常準備硝酸甘油或速效救心丸，並放在全家人都知道且拿取方便的床頭櫃、桌面上，出門時隨身攜帶。有心血管疾病的老人飲食生活一定要規律，不要熬夜，情緒更不易大幅度波動，外出要在陽光充足、空氣清新、風力較小的中午前後外出，突然降溫時最好不要外出。一旦出現心絞痛的症狀，要及早就醫。
預防流感
要避免“勞累”
近段時間，我市各大醫院流感患者出現小幅度增加。對此，內蒙古醫科大學附屬醫院呼吸科主任付秀華表示，春節期間一些市民會出現發燒咳嗽症狀，這是因為市民回家途中，乘坐火車、飛機等交通工具比較擁擠，很多人需要乘坐幾個小時甚至十幾個小時才能到家，這種擁擠封閉的環境非常容易引起上呼吸道感染，另一方面，春節期間很多人要走親訪友，頻繁的出行也會增加感染流感病毒的可能。
那麼春節期間，市民應該如何做好流感的日常防範？付秀華表示，由於病毒和細菌的直徑和體積很小，雖然很多時候普通口罩並不能完全阻止和避免一些病原體的傳播，但是佩戴口罩一定程度上還是可以減少病原體擴散的。家裡要注意通風保持良好生活習慣，比如想打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻。同時避免連續多日奔波，走親訪友要留有一定的時間休息，特別是一些市民喜歡通宵熬夜打麻將、打遊戲，這樣會導致免疫力下降，易被病毒侵襲。要多喝熱水，避免飲用過多的酸甜飲品。除了日常防範之外，還可以準備治療流感的常備藥，儘量少到人多的地方去。
呼和浩特晚報 記者 馬妍
來源： 呼和浩特日報
