今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“炒南瓜絲”的做法,清脆可口,酸爽開胃,是餐桌上不可缺少的一道美味,有喜歡的趕緊學一下。
食材:南瓜
輔料:青椒、紅椒、生薑、大蔥
調料:食鹽、雞粉、白醋
【炒南瓜絲】—— 清脆酸爽
1.下面開始準備食材
準備嫩南瓜一節,把外皮削乾淨,先切成薄片,再切成細絲。
2.下面開始準備輔料
準備青椒和紅椒各一片,切成細絲,主要用來配色。
準備生薑一塊,拍散切成末。
準備大蔥一段,破開切成蔥花。
3.下面把南瓜絲焯一下水
鍋內燒水,放入少許植物油和食鹽,水燒開以後,把南瓜絲和青紅椒絲倒入鍋中,快速燙30秒鐘,南瓜絲變軟以後倒出來,用清水沖洗幾下瀝乾水分備用。
南瓜焯水時放食鹽和植物油,一是入底味;二是能使南瓜的顏色更加鮮亮。
焯水的時間不要超過30秒;出鍋後要快速過涼,否則南瓜口感不夠清脆,吃起來比較軟綿。
4.下面開始烹飪
鍋內燒油,油燒熱以後,放入蔥薑末一起翻炒,炒出香味後,把南瓜絲和青紅椒絲倒入鍋中快速翻炒幾下,加入食鹽2克,雞粉1克,再倒入一點白醋,大火翻炒均勻以後即可出鍋。
好了,一道非常簡單的炒南瓜絲就做好了。