洪小夥三十多歲了，平時能吃能睡的他，近來卻煩躁異常，時常襲來的頭暈不說，連走上幾步都會感覺到心慌難忍，對他的生活造成了很大的影響，精神上也有些壓力，可是去醫院檢查表面上也沒有什麼毛病，無奈只能專門請假去做體檢，然而這一次體檢的結果卻讓他大吃一驚。
檢查報告出來了，動態心電圖檢查結果顯示，心肌缺血改變，有可能是冠心病。
這讓洪小夥十分不解，冠心病不是老年人才得得病嗎？自己才三十幾歲，正是風華正茂的時候，怎麼會得冠心病呢？
洪小夥不相信，於是趕忙拿著手上的檢查報告去了更高階的醫院。
最後又經過一番排查，才發現搞了個烏龍，原來洪小夥的病症都是由痔瘡引起的，但是這件事也讓他十分後怕，生怕是冠心病，那麻煩可就大了。
心臟疾病一向為人重視，很多人也會像洪小夥一樣，認為走上幾步就心慌，肯定是心臟出了問題，那麼真的是這樣嗎？
一、走幾步就心慌，是患上冠心病了嗎？
尋常走路就能引起心慌，但未必就是冠心病。
冠心病確實有可能引發心悸，尤其是有糖尿病的患者，心慌、胸悶發作的患者也不少見，但是走幾步就心慌氣短，意味著患者的心肺功能很差或者貧血情況極為嚴重，也有可能是其他心臟疾病導致的，比如：慢性阻塞性肺疾病、肺源性心臟病、支氣管哮喘、重度心肌炎、房顫等等。
換言之，冠心病可能導致心慌，但是走幾步就會心慌，更大的可能是心肺功能的下降，而不是冠心病導致。
二、以一個公式測測你患冠心病風險
冠心病並不是某一個特定的疾病，而是心肌缺血癥狀的總稱，大致可分為心梗和心絞痛兩類。美國國家心肺和血液研究所心臟病學專家布勞恩沃爾醫生透過長時間對心臟問題的鑽研，發現“壞膽固醇”水平的高低和冠心病的發病率之間存在關聯，但是該物質的存在也不意味著百分之百就得冠心病，只要在一定範圍內還是比較安全的。
為了能夠更好地詮釋“壞膽固醇”和冠心病之間的關係，布勞恩沃爾教授在考慮了血脂問題後，將壞膽固醇和年齡兩個要素結合在一起建立了一個能夠預測冠心病發病風險的公式：
膽固醇·年（克·年）=壞膽固醇（毫摩爾/升）×38（轉換常數∶由毫摩爾/升轉換為毫克/分升）×年齡（歲）/1000。
壞膽固醇指的就是低密度膽固醇，透過患者當時的壞膽固醇含量，可以計算出患者一年的膽固醇含量，比如：患者在30歲的壞膽固醇是2，代入公式後就是2（毫摩爾/升）×38（轉換常數∶由毫摩爾/升轉換為毫克/分升）×30（歲）/1000=2.28，所以患者30歲的膽固醇含量就是2.28克/年。
如果計算得出的結果大於或等於7，就意味著患者需要計劃降低降脂了，即便當時患者的血脂處於正常範圍，但是他罹患冠心病的風險仍然高出正常水平。
三、膽固醇高的出現3大症狀，是心臟在求救
膽固醇高的人罹患心臟疾病的風險也高出很多，因此生活中要及時注意身體傳達出的訊號，有這三大症狀，很有可能是心臟疾病引發的症狀，要重視起來。
1、異位心絞痛
除了大腦，人體內的心臟也有支配神經的功能，在心臟缺血、缺氧出現異常情況時，心臟交感神經就會把訊號傳遞給大腦，此時大腦如果將訊號反映到脊髓，再傳達到面板區就是心絞痛，但是如果訊號被身體的內臟神經傳遞到其他部位，比如：頸部、牙床、咽喉等，這種情況就是異位心絞痛了。
2、噁心嘔吐
非典型心絞痛會有上腹痛的症狀，而冠心病引發的不適也常伴隨著噁心、嘔吐等症狀，在服藥、大便後可能有所緩解，因此常被人們忽視。這些徵兆出現並沒有明顯的規律，但是資料顯示，40%的冠心病患者在病發前一兩天都會有類似症狀。
3、呼吸困難
在睡覺或平臥時出現呼吸困難，嚴重時咳嗽還咳出粉紅痰泡，很有可能就是急性左心衰竭，一些老年冠心病患者也會有呼吸徵兆，比如：呼吸急促、呼吸困難等。
四、如何預防心臟疾病？
心臟是人體內的動力源泉，它的工作能夠影響到全身每一個角落，當心髒出現異常時，後果也是非常嚴重的，能夠輕易就給患者帶來痛苦，甚至是生命危險，因此生活中一定要學會預防心臟疾病。
·運動
運動推薦有氧運動，時間30分鐘內較好，週期一週3到5次，推薦的運動有：步行、慢跑、騎腳踏車、游泳、健美操等等，運動是心率建議在最大心率的60%（最大心率220減去年齡）。運動前、後要留出10到20分鐘進行熱身、整理、舒緩等準備，以免突然進行或停止高強度運動造成損傷。
·控制飲食
心血管疾病和飲食分不開關係，高鹽、高脂的食物都要儘量避免，比如：肥肉、內臟、蛋黃、魚籽等等，每天吸納鹽量最好在6克以內，並且增加蔬菜、水果等的比例。
·別抽菸喝酒
研究發現，吸菸會使得動脈壁收縮，最終動脈粥樣硬化，而酒精會使人情緒激動，血壓升高。臨床資料顯示，大量的冠心病患者都有吸菸酗酒的經歷。戒菸1年就能有效降低冠心病患者的發病風險38%，死亡風險36%。每天的酒精飲用男性不宜超過25克，而女性15克。
人體就像是一座寶庫，好好經營，這座寶庫會越來越豐富，但是如果出了問題，寶庫也會出現一些徵兆來提醒你，而這些徵兆往往預示著更大的疾病，因此每個人都要學會讀懂身體發出的“警告”，不要等到疾病嚴重，影響健康了，才悔之晚矣。健康要自己維護！
參考資料：
[1]一個公式預測“冠心病”風險，來自權威心臟病專家的推薦. 生命時報. 2021-11-15
[2]當心“不典型”冠心病的症狀. 嶺南心血管病雜誌. 2018-03-26
[3]【9·26 世界心臟日】論一顆好心臟的重要性. 中國康復醫學會康復科普. 2021-09-26
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