春節期間，提醒大家雖然我們人放假了，但健康不能放假，每年春節前後這段時間，醫院也比平常要更忙，尤其是心腦血管病人比較多，春節正是冬末初春之時，是該病的高發季節，大家要注意預防，尤其是中老年人。為何這時候該病容易高發呢？該如何預防？除了老人自己，也建議回家看父母的子女們要注意，不妨早了解，回家告訴父母，幫助他們保護好心腦血管。

為什麼說春節期間是該病的高發期？

首先氣溫是一個因素，雖然再過不久就立春了，但乍暖還寒，天氣變化還是比較大的，而不穩定的天氣對血管的影響比較大，容易引起其收縮異常。對於老人來說，它已經在老化，若總受到刺激，就容易出現問題，特別是有三高的人更要注意。

其次，很多人在春節期間會放鬆警惕，覺得一年到頭就這幾天放鬆一下沒什麼，大吃大喝、每天都喝酒，這幾天不吃藥也沒什麼事。除了飲食，春節期間許多人的作息和運動也不規律。而這些習慣都容易傷害心血管，引起其出現病變或者加重已有的病情。

另外，對於子女們來說，可能春節真的可以好好放鬆，但對於老人來說是比較忙碌的，節前就開始各種準備了，過年期間可能還要做一家人的飯，洗很多碗，雖然對於他們來說，即便累，但只要一家團圓，看到孩子們都開心，自己也開心，但過度勞累也是該病高發的一個重要因素。

知道了原因，我們就可以採取相應的預防措施了，老人自己可能會忽略掉一些細節，若子女們能記住並提醒他們，是有利於幫助他們預防該病的。

子女回家看父母，建議注意以下這幾件事，幫助爸媽遠離心腦血管疾病：

第一件事：少給爸媽添堵，儘量少惹他們生氣

情緒太激動也會刺激到血管，特別是爸媽血壓高的話，更要注意。即使自己說的話並沒有惡意，但也要注意說話的語氣和方式，說者無心可能聽者有意。若是爸媽詢問自己有沒有物件的事，建議大家要和父母好好說話，態度不要太強硬，不要說一些極端的話，以免刺激到他們。

第二件事：多幫爸媽做一些家務，讓他們少勞累

“常回家看看，哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗，哪怕給爸爸捶捶後背揉揉肩……”

雖然過年可以放鬆放鬆了，但在家不妨多承擔一些家務活，不要讓父母太勞累，以免加重他們的心臟負荷，過勞也容易影響到血壓的正常。

第三件事：提醒爸媽按時服用藥物，監督他們的日常飲食

對於三高、冠心病等患者來說，很多人都需要服用藥物，但對於老人來說，可能覺得過年嘛，幾天不吃影響應該不大，或者覺得過年吃藥不吉利，但如果吃吃停停，隨意停藥，容易加重病情，增加併發症風險。建議子女要提醒父母按時服藥，並且要正確服用，吃藥期間提醒他們不要喝酒，除了降三高的藥，還有感冒藥、頭孢類，服用期間也不要喝酒。

在飲食上，要提醒爸媽不要吃太多紅燒肉、鹹魚、臘肉等食物，少吃剩菜。

最後，也建議大家告訴父母，如果經常出現劇烈頭暈頭疼、手腳麻木無力、心跳異常等不適，要加以重視，及時告訴自己，不要每次都覺得忍忍就過去了。若發現父母的嘴角歪斜、話說不清楚、活動出現障礙，要多注意，腦卒中等心腦血管疾病來臨前，可能就會發出這些訊號，越早發現越好。

參考資料：

[1]春節是心血管疾病的高發期 專家教你如何避免.瀟湘晨報.2020.01.20

[2]春節心腦血管疾病高發，武漢市第四醫院提醒，請收好這份護心錦囊，極目新聞.2020.01.16

[3]預防呼吸道傳染病和心腦血管疾病 平安過春節.中國青年網.2020.01.07