1.注意保暖。尤其是頭頸部血管分佈密集，不要長時間暴露在寒冷的環境中，否則血管容易受涼發生痙攣，影響腦部供血，可以戴帽子圍巾保暖。
2.注意室內適當通風。長時間處於密閉環境中容易引起腦缺氧，尤其是室內燃燒煤爐的情況下，更容易加重室內缺氧，務必加強通風。
3.密切關注血壓、血糖、血脂等指標。冬天易食高熱量食品，加之運動減少，上述指標容易升高，應用加強複查，一旦發現指標異常難以控制，及時就醫。
4.加強飲水。冬天氣候乾燥，注意加強飲水，尤其是晨起時分，同時注意飲用溫開水最好，儘量減少飲用飲料，另外多多食用新鮮蔬菜水果。
5.一旦出現頭暈、頭痛、反應遲鈍、肢體麻木無力、口齒不清症狀，要警惕卒中復發，及時就醫。
（原創科普 祝您健康）
（友情提示：網路科普不能替代面診）
