之前我也是很疑惑的一個問題，然後和老師們和茶友們交流，然後得到了一個答案，那就是喝茶沒有年齡限制。
當然這裡的茶不是說所有的茶，更應該是說全發酵茶對年齡沒有限制。大家知道孩子和老人是最需要鈣的。茶葉中含有鞣酸等物質，這些物質會阻止人體鈣吸收的。舉個例子紅茶中的鞣酸約含有5%，綠茶約10%。也就是發酵度越輕，鞣酸的含量越高。但是全發酵茶，例如普洱熟茶，那它裡面的鞣酸可以忽略不計了。這樣的熟茶，那老人和孩子飲用自然對身體中的鈣影響就很小了，甚至沒有什麼危害。
當然也不是熟茶就可以隨便喝了，而是要清淡一些，濃茶畢竟內含物質太多，不管老人和孩子一次性飲用過多都會對身體有些影響的，儘量喝清淡一些，也就是投茶量少一些，出湯速度快一些，讓茶湯中水浸出物少一些。這樣飲用熟茶對身體影響不大，還能增強身體抵抗力。
所以說，喝茶是沒有什麼年齡限制的，大家可以根據自己的身體情況選擇不同的茶類，健康喝茶，有一個健康的身體。
