想必大家在日常生活中都曾出現過咳嗽、咳痰等症狀表現。有部分人，在咳嗽的最初表現為了乾咳、刺激性乾咳，但隨著病情的不斷髮展，又逐漸出現了咳痰症狀。
也有部分健康者，明明沒有任何呼吸道疾病，但偏偏也出現了咳痰的症狀表現。那麼問題來了，為什麼呼吸道會有痰液、痰到底在哪個部位呢？
在臨床看來，痰液其實就是人呼吸道的分泌物，它主要是透過支氣管纖毛運動、上皮纖毛運動，從肺部開始向著呼吸道推動，最後透過刺激人體正常的咳嗽反射，從氣管內咳出、再隨著口腔排出體外。在正常情況下，人的痰液非常少，且對人體起到了一定的保護作用；
比如當人吸入比較冷的空氣、乾燥的空氣時，透過呼吸道粘液的作用，可以讓進入肺部的含氧空氣變得溼潤、溫度升高。
同時，分泌物也會粘附空氣中的塵埃、有毒顆粒、空氣中含細菌的塵埃顆粒，讓其吸附在溼潤的支氣管壁上，最終透過咳嗽排出體外，保護肺部。
看到這裡，你或許會認為咳痰就是機體自我保護的機制，不需要過度緊張。殊不知，咳痰這種症狀，即是人體呼吸道自我保護的機制，同時它也是疾病到來的訊號。
如果近期痰液變得越來越多、痰的性質發生了改變，比如出現了黃濃痰、粘痰、鐵鏽痰、痰中帶血等症狀時，這都是呼吸道生病的訊號。因為在呼吸道受到病原體感染，又或者是肺部發生疾病之後，呼吸道的分泌就會發生改變、痰液量以及痰的性質都會出現變化。
既然如此，該怎麼做才能加快痰液的排出呢？
1、找到根源
如上文中提到的一般，健康者的呼吸道也會產生少量的粘液、有咳痰症狀，這往往不需要過度擔心。但是，如果近期在咳嗽的同時，咳痰頻率變得越來越高，且痰液的質地也出現了明顯變化，這往往就是呼吸道疾病造成的。
此時，你要做的不是服用止咳化痰的藥物，而是及時就醫進行相關的篩查，找到痰液改變背後的病因，再針對原發疾病進行治療，並在醫生建議下輔以相關的化痰藥物，如此才能將痰液更順利的咳出、緩解症狀；
2、補充水分
出現普通呼吸道疾病之後，除了要按照醫生建議積極調理治療外，患者在日常生活中還可以多補充水分，特別是應適當喝一些溫熱的水。
因為熱水能起到溼潤呼吸道的作用，同時熱水還能加速身體血液迴圈、促進機體新陳代謝，讓原本乾燥的呼吸道逐漸變得溼潤、痰液隨之被稀釋並排出體外。
科學建議，呼吸道感染患者，每日應當補充1500-3000ml左右的水分。
最後還要提醒大家，痰液就是人呼吸道排洩出來的廢物，小小的一口痰中，可能含有成千上萬的細菌、病毒，痰液就是呼吸道感染性疾病傳遞的源頭。
所以，大家在日常生活中應注意環境衛生的保護，千萬不要隨地吐痰。近期一旦有咳痰增多、痰液質量改變等症狀，及時就醫檢查很有必要。
