在小區，經常見到一個50歲上下的女人跑步。
之所以注意到她，一是她的跑步姿勢很奇怪，像是在快走；二是她出勤率很高，很可能是全勤，天氣好的時候，她在小區內跑，天氣不好時，她在地下車庫跑。
我以前跑步時，也是全勤，就經常能碰見她，我和她不同的是，我很少在小區內繞圈跑，覺得太單調，所以我跑步幾年，幾乎把周邊十公里內的馬路都摸熟悉了。
我跑步那幾年的出勤率，根本沒有對手，別看跑步群裡很多人每個月的跑量比我高，但他們沒有一個人是全勤，他們之所以跑量高，是因為他們跑馬拉松，一次就是四十多公里，而我每天都是十公里。
遇到唯一全勤的人，就是小區裡這個女人，至於她每天的跑量，我沒全程看過，所以並不知道，只知道她每天都會出現。
我一直挺疑惑的，她這樣的年齡，既然會主動運動，而且還是全勤，是不是身體曾經出現過問題，治療的過程中，醫生讓她每天都要運動的？
不然，她為什麼每天早起跑步呢？雖然每天運動的人很多，但能做到全勤的幾乎沒有。我為什麼全勤？就是我上面說的原因，身體出現過問題。
運動讓我的慢性腸炎得到了改善，所以我是不可能停下來不運動的，因為我之前深受慢性腸炎的困擾，去大醫院看過，也去小診所治療過，也自己買過保健品吃，但都沒有作用。
後來，我在跑步的過程中發現症狀比之前減輕了，所以從那之後，我就決定把運動融入到生命裡，只要還能動，就不會停止。
這些年，光我這邊這些人吧，有跑過步的，有跳過繩的，不說全勤了，就是能堅持下來的人，也很少很少，全勤的人更是一個沒有。
對於全勤這事，我從不認為很難做到，無非就是每天拿出幾十分鐘時間，對於普通人來說，哪一天沒有時間可用？除了上班時間不屬於自己，其他時間不都可以進行嗎？無非早上早起一會兒，或是下班後晚回家一會兒。
所以，我也想不通為什麼這些人做不到全勤，可能讓有些人說的，怕運動過量，從而導致身體受傷？
就這點運動量，在做好準備動作，和運動時把動作做正確的前提下，根本不用擔心受傷的問題，除非身體原本就有病，那可能不適合運動。
