在世界範圍內，
素食是一種備受推崇的飲食方式，
但是並不是“素”的就能與健康劃等號，
素食也有很多陷阱和誤區。
素食是一種個人生活方式上的選擇，本身並沒有對或錯，但是一旦選擇了這種飲食，就要改變自己甚至全家人的生活方式，所以應在選擇素食前獲得最全面的相關營養學資訊，並且瞭解自己的身體，在營養師的指導下開始素食。
編輯：孫詩佳
資料：人衛健康
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並不是“素”的就能與健康劃等號，食“素”也有誤區
分類： 數碼
時間： 2022-02-03
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