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關於貧富差距的問題，很多國家都有，我國作為一個發展中國家一直在這塊絞盡腦汁，畢竟要想有同時兼顧到各階層的政策很難制定，所以，在未來十幾年時間，普通工薪階層的人，只有依靠自己的努力才有可能完成人生的逆襲。

經濟學上的基尼係數，是拿來衡量一個國家或地區的貧富差距——它的係數介於0到1之間，係數越大，表明貧富差距越大。

我國統計局在2020年公佈的基尼係數是0.465，按國際標準，0.4就是警戒線，超過0.4就是貧富差距較大。

BBC製作的《人生七年》紀錄片中耗時56年，對14個不同階層的孩子進行了研究，而導演僅僅根據階層就對他們做出了精準的未來預判，富人的孩子在很小的時候就對人生做出了精確的規劃， 從而在個體的能力、家庭條件、社會經濟執行的馬太效應機制下高出普通人一大截。從目前來講，打破貧富差距絕對壁壘最公平的方式就是高考。

要想從窮人變成富人難度巨大，最起碼的一點就是要改變窮人思維，至於能不能真正用到富人思維，建議普通人不要強行套用，這是一個漫長的覺醒過程。

貧富差距懸殊就造就了數億窮二代的困境，等他們進入社會工作時，已經落後別人5-10年，自我覺醒難上加難。

一個普通人甚至是原生家庭有弊病的普通人怎樣實現逆襲？

下面從專業心理學角度來看，數億窮二代的困境大多源自於這2個“思維陷阱”。

思維陷阱一：稀缺心態

木桶效應，是一個人就有長板和短板，如果滿分是十分，而你是個九分的人才，“木桶”上的一個短板可以讓你迅速降為五分或低於五分的普通人。

美國學者穆來納森在《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》裡分析，因為稀缺，我們會短視，會產生只關注當前的“管窺之見”，會陷入債務的泥潭。

舉個例子，窮人因為太窮，所以注意力都分配在了金錢上，當生活出現衝突，自控能力會下降，從而做出一些喪失理智的事情，導致的惡果又會繼續放大對錢的渴望，從而形成惡性迴圈。

無論你是內心渴望極度欠缺哪種因素，都會成為你成長道路上極大的阻礙，最愚蠢的人會被感情束縛，而感情是這個世界上唯一一個不能透過努力得到的東西，所以富人從不欠人情債。

如何擺脫稀缺心態，透過自己的方式只有一種，那就是建立時間緩衝機制，任何稀缺從本質上來說就是時間不夠，其餘的稀缺都只是表面現象，預留餘閒，建立緩衝機制是最有效的方法，用緩衝時間學習更多知識改變命運。

透過冥想，可以讓我們形成理性思維，意識到問題本質，而不是逃避問題被潛意識拖著走，我們都知道改變命運的是潛意識，每天至少半小時的冥想，累積改變的力量是巨大的。

許多公司的高層管理都會進行冥想打坐訓練，研究表明，冥想可以後天重塑大腦的機能，讓人更多地感受到積極情緒，在治療抑鬱症等各種心理疾病上有很大作用。

有些公司甚至甚至騰出一週的時間到寺院靜坐，丟掉手機，認真反思這一年的行為，進而貫徹到日常行為中，進行精確的時間管理，建立時間緩衝機制，冥想能最大程度讓人從稀缺心理轉變為專注心理。

冥想的難度在於浮躁的人很難長期堅持下來。

思維陷阱二：越窮越要面子

任何一個想成功的人都必須厚臉皮，剛出生社會的年輕人第一道陷阱就是面子陷阱，哪怕你是個背景家庭都非常差勁的人，如果你能在工作中比周圍的人臉皮更厚，做出更大膽的行為，就已經超出大部分普通人。

第一：厚臉皮能讓你爭取到別人得不到的機會和資源，第二：厚臉皮能遇到貴人領導引路，富人識人的方式是看態度和信念，不是看他眼前擁有什麼欠缺什麼。

而選擇造就差距。第三：厚臉皮能讓你對被拒絕和失敗免疫，成功的人永遠是失敗次數最多的人。

有一種心理治療法叫做“被拒絕療法”，該方法由美籍華人蔣甲創立，蔣甲是一個有典型心理障礙的人（童年陰影），他在創業過程當中屢次被投資人拒絕，陷入自我懷疑後開創了此療法，協助自己走向成功逆襲，並幫助許多社恐的人走出心理障礙，所以性格不是成不了厚臉皮的藉口。

厚臉皮有兩個基本前提，第一個是有渴望的目標和長遠的格局，第二個是有堅強的信念。

在《世界富豪們的第一份工作》節目中總結了一點，這些富豪在很早的時候都找到了能引起自己激情的信念和目標。

哈佛的幸福公開課中點明，目標是成功的手段，而並非結果，有目標就會失敗，成功的人在平均失敗四次後開始逆轉，過程和目標同等重要，做喜歡的目標帶來的蝴蝶效應是巨大的。

厚臉皮的難度在於目標制定阻礙，很多人無法找到明確的目標，熱愛的事和風口行業可能是兩碼事，小米CEO雷軍說過，“站在風口上，豬都能飛起來”，而在傳統行業，你可能幾輩子都“飛”不起來。

對於普通人而言，如果你無法支撐起後者，那就從熱愛的事物入手，如果找不到那就從感興趣的地方多多嘗試，該走的彎路一條少不了。

要想成為人生贏家，目標、選擇、信念、膽量等缺一不可，這個世界上成功的人永遠是失敗次數最多的人，沒有例外，人是螺旋式上升的，而並非直線上升。

如果你已經開始自我覺察，那你就已經贏在了人生起跑線上，人要有格局，可以看得到未來十年，也可以看到腳下，認真做好眼前每一件事，減少內耗，培養專注的心流和注意力，真正優秀的人可以將每一件小事做好。

- The End -

作者 | 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.

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