一. 葷素搭配，均衡營養，合理膳食；
二. 堅持鍛鍊，不勞不逸，適當運動；
三. 遠離菸草，飲酒有度，戒菸限酒；
四. 淡泊名利，遠離是非，心態平和。
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健康的四大基石
分類： 娛樂
時間： 2022-02-11
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