1、吃堅果要適量
普通人群每天吃堅果別超過20克，老人、兒童及有基礎病的患者要根據自身身體狀況適量減少食用。
2、心血管疾病患者要少吃
堅果油脂含量過高，過多食用對高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病等患者有害。
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吃堅果需注意
分類： 數碼
時間： 2022-02-09
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