①低熱量。一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路里。
②穩定血糖。
③補充膳食纖維。
④減肚子。有助於女性減肚子降體重。
⑤替代乾果、替代油脂。
今天你吃蘋果了嗎？
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分類： 體育
時間： 2022-02-10
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