為什麼跑步比賽都是逆時針方向的？
我猜測原因是右腿通常較有力，適合跑外側。
建議平常跑步，順逆時針都跑。可能有助於防止膝蓋等關節出現某側磨損較多的問題。
另外，建議跑外圈的跑道，這不是為了裝*耍酷。而是因為外圈跑道弧度小一點，跑道被拉直了一點。拐彎時，人的跑姿也可以不用向側方傾斜那麼大的角度，同樣可以減小對關節不平衡磨損的狀況。
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聊兩句彎道跑
分類： 健康
時間： 2022-02-09
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