每逢佳節胖三斤。當居家防疫碰上新年假期，不少市民每日宅家琢磨各式美食，又疏於運動，不知不覺間肚子越來越大。節後煩惱自己胖成了“冰墩墩”，又開始盲目減肥。一時間，“疫情期間，到底是胖子抵抗力強，能扛得住病毒？還是瘦子身體好，不容易被病毒打垮？”話題也引起熱議。專家對此表示，不提倡盲目增肌和減重。人的身體是好還是差，不能以胖瘦來論，主要是看其營養狀態和代謝機能。
“我們每天吃進去的各種食物都要在體內進行營養代謝。如果營養物質的代謝出現問題，就會出現營養不良和代謝異常。”西安市第三醫院消化科專家徐俊榮表示，營養不良就是營養物質缺乏。一旦缺乏營養，抵禦疾病的能力就會下降。營養不良起因於營養物質的攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素。消瘦、有消化系統疾病以及飲食不均衡的人容易出現營養不良。
專家提醒，並非肥胖的人就不會出現營養不良。由於暴飲暴食或過度攝入特定營養素而造成的營養過剩也屬於營養不良的範疇。也就是說，那些大腹便便的虛胖子，體內脂肪嚴重超標，但肌肉含量不足，也屬於營養不良的範疇。
而代謝異常，是指營養物質的代謝出現了紊亂，導致過多的脂肪、糖分等代謝物質在體內堆積。代謝異常的人具有心腦血管疾病、糖尿病等相關代謝紊亂的風險。徐俊榮表示，肥胖與代謝異常密切相關，但絕不是肥胖人群的專利，正常體重和體型偏瘦的人群也有可能存在代謝異常。所以，不論是胖子還是瘦子都要定期去體檢，檢查自己的血糖、血脂、血壓、腰圍及肝功指標是否正常，及時掌握自己是否存在代謝異常，發現問題及時處理，避免出現嚴重的代謝相關疾病。
研究發現，肥胖的危害性是由代謝狀態所決定的。若肥胖者不存在代謝異常，則肥胖對健康的危害較低。這類肥胖的人群並不具有心血管疾病、糖尿病等肥胖相關代謝紊亂的風險，故而被稱為良性肥胖。這部分人群是否需要減重治療尚無定論。所以，減肥也要根據自身的實際情況而定，盲目減肥可能會適得其反。建議市民如果宅家期間長胖了，可以先到醫院檢查一下身體，看自己有沒有營養不良及代謝異常，再在營養醫生的指導下科學減肥。（西安報業全媒體記者 王江黎）
編輯：安之
