減肥第5天打卡，累積掉稱4.4斤
晴天霹靂，昨天吃了不多的高油鹽魚火鍋，今天暴漲1.4斤，報應啊！
今日體重：65.0kg
初始體重：67.2kg
累積減重：2.2kg
早餐：無
午餐：2個蘋果+1個梨
晚餐：寶寶乳酪棒+魔芋爽
喝水：2000ml多（加速排昨天的高油鹽）
運動：跑步機40分鐘5公里
總結：出來混遲早都要還的，沒有僥倖的結果，昨晚的乾鍋魚火鍋，感覺吃了幾分飽，今天還暴漲1.4斤，分析原因，其一減肥短且前期碳水攝入少，其二外面食物高鹽高油高鈉，一晚上代謝不了的，所有今天輕斷食也比較狠，更可笑的是帶了3個蘋果，1個ha ha，1個nu nu，吃了1個小的，後來吃朋友救濟的梨和蘋果，感謝，本來今天也不想運動，想了下漲的稱，乖乖邁開腿去了，希望明天有驚喜。
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