sponsored links

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

今年的春節檔比較特殊,有三個特點。

一是整體票房縮水。

因為疫情和高票價的原因,整體票房大幅縮水,即使第一名的《長津湖之水門橋》想要賣過50億也有難度。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

二是電影的整體質量不俗。

8部影片部部精彩,即使是惡評如潮的《四海》也是韓寒主動求變,不能簡單歸於“爛片”。

三是我們熟悉的很多老面孔紛紛缺席。

老牌影星裡“雙週一成”不在,新的百億影帝裡,黃渤、王寶強、鄧超等不見蹤影。

在這種局面下,一些以前的配角甚至新人演員,就得以嶄露頭角,給人巨大的驚喜。

今天我們就來盤點一下春節檔裡最“驚豔”的6位演員

他們以前都沒有大紅大紫過,但憑藉這個春節檔的表現,卻給觀眾留下深刻印象。

01、魏翔:隱隱有點“尹天仇”的感覺了,雖與沈騰還有差距,可他在改變……

沈騰爆火之後,開心麻花其實一直在尋找沈騰接班人。

他們用《羞羞的鐵拳》捧艾倫,用《李茶的姑媽》捧黃才倫,可全都失敗。

幾次嘗試之後,大家都明白了,沈騰是不可複製的,他把開心麻花帶到了本不該屬於它的高度。

魏翔在麻花系一眾演員中,是一個極為特殊的存在。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

2003年他就參演了開心麻花的第一部話劇,算得上是功勳元老。

但這之後,網上又傳言他和開心麻花鬧過分歧,最終因為沈騰極力挽留才留下。

在合約到期後,他放棄續約,轉而加盟了閆飛、彭大魔成立的西虹市影業。

所以在《羞羞的鐵拳》及《李茶的姑媽》這兩部開心麻花出品電影中,魏翔並沒有參演。

但是在西虹市影業主投、開心麻花參投的《西虹市首富》中,魏翔還是獲得了不少戲份,還貢獻了一個年度大熱表情包。

這部《這個殺手不太冷靜》依然還是西虹市影業主投,沈騰不演,魏翔自然也就成了男一號的絕對人選。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

客觀來說,這部影片定檔後,幾乎所有人都不看好。

“祖傳”的諧音梗、含騰量為零,小人物站到聚光燈下,讓黃金配角魏翔來當主角,看上去就是撲街的命。

可影片上映後大受好評。

影片雖然翻拍自日本電影,從劇作上來說乏善可陳,但作為春節檔唯一一部純正的喜劇片,確實給大家帶來了歡樂,而魏翔就成為了成功的關鍵。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

《殺手》可以看作魏翔的個人表演秀,他把積壓了幾年的表演功力都展示出來了。

比如假扮殺手衝進哈維辦公室,那一段舔刀子的動作戲,直接讓人笑麻了;

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

比如致敬《雨中曲》在雨中翩翩起舞的段落,充滿了詩意;

比如標誌性的微表情,一秒從龍套切換到冷麵殺手,都讓人忍俊不禁。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

當然想當主角,不僅要會耍寶,還要走心,過去這個部分是由沈騰完成的,這次魏翔自己來,他在搞笑的間隙總是能不經意間流露出小人物的辛酸,隱隱有點《喜劇之王》裡尹天仇的感覺了。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

《殺手》的成功標誌著魏翔轉型成功,沈騰之後終於有一位能挑大樑的喜劇演員了。

當然,目前來看魏翔還是更適合演配角,演主角要挑劇本,和沈騰有著不小的差距。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

但是我們已經欣喜地看到了他的改變,在《殺手》片尾的彩蛋裡,魏翔在殺青之後淚流滿面,對著工作人員不停鞠躬,他的努力終於被看見了。

02、韓東君:不再是“工具人”,在中國影史留下了濃墨重彩的一筆。

韓東君之前的標籤是“偶像明星”,直到主演了《無心法師》系列和話劇版《山楂樹之戀》才被大家認可。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

去年他參演了《長津湖》,這對於一個演員來說是千載難逢的好機會。

影片中有七連六戰士:伍千里、伍萬里、餘從戎、梅生、雷睢生和平河。

其餘五人都人物豐滿個性鮮明,只有平河就是個狙擊手,缺乏記憶點和名場面,所以《長津湖》上映後,韓東君存在感明顯不如其他幾位。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

而在《長津湖之水門橋》裡,韓東君的戲份大大增加,也塑造了一個有血有肉的狙擊手形象。

影片中一開始就交代當年伍千里的哥哥伍百里為了掩護平河而犧牲,這個設定一下子讓平河這個角色生動起來,他不再是戰場上的工具人,而是帶著悔恨和報恩的心來參加戰鬥的。

平河是七連裡射擊水平最高的,每次戰鬥進入僵局時,他就扛著巴祖卡進入戰場,一發炮彈解決戰鬥,存在感拉滿。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

之後他帶著戰友從管道里衝向水門橋的水泵房,戰友為了擋手雷犧牲,他的那一場哭戲表現了鐵漢柔情,讓人動容。

當然最經典的一幕就是他揹著炸藥包飛身堵坦克,這場戲堪稱全片最慘烈的畫面,當坦克碾過他的肉身,平河用最後一口氣向班長伍千里示意“立刻開槍”。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

伍千里含淚扣動扳機,炸藥爆炸,平和犧牲,韓東君也在中國影史留下了濃墨重彩的一次表演。

03、陳永勝:從《鹿鼎記》裡的龍套,到男一號,再到央視春晚,他不只是個幸運男孩

看完《狙擊手》的朋友恐怕對這一幕印象深刻——

五連戰士大永面對戰友的犧牲情難自抑,躲在戰壕裡抽泣,身體也跟著顫抖,他含淚的表情極具穿透力,刺痛了每一個觀眾的心。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

扮演大永的演員叫陳永勝,今年只有24歲,剛從北電畢業的他還幾乎是一張白紙,在出演《狙擊手》之前,只在《我的姐姐》、《懸崖之上》和張一山版《鹿鼎記》裡客串過幾個角色,距離電影主角相去甚遠。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

然而張藝謀卻看中陳永勝的可塑性,將他定為《狙擊手》的主演,這對於陳永勝來說是千載難逢的機會。

《狙擊手》講述的是平民英雄的故事,影片背景是1952年抗美援朝的“冷槍冷炮”運動,故事發生在一個不知名的小山坡上,故事的主角也不是美軍報道的神槍手劉文武,而是劉文武所在的五班中一個不知名的戰士大永。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

陳永勝的特質剛好適合出演大永這個平民英雄,大永在影片裡經歷了成長,剛開始是個愛哭的膽小鬼,被班長劉文武訓斥幾句就泣涕漣漣,劉文武氣得罵他“哭個錘子”。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

但隨後在激烈的交鋒中,大永目睹了戰友相繼死去,他也在短時間內完成了成長,最後成為孤膽英雄,利用聲東擊西的戰術一槍擊斃對手,也告慰了五班戰士們的亡魂。

陳永勝也跟隨大永這個人物完成了成長,在演職員表裡,他的番位排在了章宇和張譯之前,妥妥的第一男主。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

在今年央視春晚的開場節目《歡樂吉祥年》中,陳永勝也跟隨圈內一眾大咖登臺,向觀眾拜年。

今年只有24歲的他未來可期。

04、齊溪:昔日的文藝女神,終於決定破圈了

《奇蹟·笨小孩》講述的是一群小人物奮鬥的故事,裡面有網咖大神,有剛出監獄的拳擊手,有坐上輪椅的孤寡老人,還有齊溪飾演的失聰單親媽媽汪春梅。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

影片中齊溪演繹了全片最悲情的一幕,汪春梅在工廠做工,因為裝置防護不足她的耳膜受損,不得不戴上了助聽器。

失聰後的汪春梅多次上訴未果反而遭到了報復,對方派來的打手來到了他們的小作坊裡,對著汪春梅先是言語威脅,隨後小混混扇了汪春梅一個耳光,汪春梅立刻回了他一個耳光,兩人很快廝打在一起,觀眾看得異常揪心。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

隨後易烊千璽一個飛踹踢倒了小混混,小作坊的工友們也上來幫助汪春梅完成了反殺,導演在這裡用一種浪漫寫意的方式化解了這個矛盾,但背後悲涼的底色依然讓人不忍細品。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

汪春梅的扮演者齊溪身上有一種獨特的氣質:柔弱而又堅硬,不去碰她她或許是個被社會壓扁的可憐蟲,但一去招惹,她立刻能爆發出匹夫之怒給施暴者還以顏色。

這種氣質讓齊溪成為了文藝片青睞的物件,她畢業於中央戲劇學院的導演系,剛出道就主演了700多場孟京輝的話劇《戀愛的犀牛》,積累了深厚的表演經驗,隨後憑藉《浮城謎事》《地久天長》被大家熟知,憂鬱的氣質在整個圈子裡都很突出。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

皮哥對她印象最深刻的是在綜藝《導演請指教》裡,齊溪作為簽約演員有自己的藝術標準,他拒絕了包貝爾的通俗劇本,轉而去演了德格娜的《回到伯勒根河》《借光》樑龍的《烙花散》這類偏文藝的短片,整個人散發著一種迷人的藝術冷光。

這個春節檔,她用扮醜的表演展示了自己卓越的演技,下一個影后或許就是她了。

05、耿樂:終於轉型了,第二春還會遠嗎?

《水門橋》相比《長津湖》,一個最大的區別就是增加兩個角色,一個是杜淳飾演的三連張營長,一個就是耿樂飾演的炮營楊營長,其中耿樂的表演讓人眼前一亮。

很多人對耿樂的印象還停留在姜文的《陽光燦爛的日子》,在裡面他是一個陽光的大男孩,這一度成為了耿樂甩不掉的標籤。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

當年從中央美院畢業後,耿樂憑藉稜角分明的外形進軍演藝圈,很多導演看中了他乾淨清爽的外形邀請他出演自己的處女作,早期的耿樂演的都是那種青春洋溢的片子,比如《開往春天的地鐵》《花樣的年華》等等。

後隨著年齡的增長,耿樂的青春氣息不再,事業也不溫不火,直到去年觀眾在看到他時才發現他轉型了,變糙也變man了。

在《突圍》裡,他演了一個流裡流氣的總經理牛俊傑,他梳著不羈的髮型,脾氣火爆耿直,綽號牛魔王,和閆妮組成了CP。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

《突圍》播出後譭譽參半,但是耿樂的轉型卻讓大家眼前一亮。

隨後這一年裡他又在《中國醫生》《1921》《誰是兇手》《我和我的父輩》《問天》等影視劇裡出演角色,當年那個青澀少年已經變成了滄桑大叔。

我想《長津湖》片方就是看中他全新的特質才讓他在《水門橋》中客串角色吧,影片中耿樂的戲份不多,但卻把楊營長這個粗中帶細的角色演活了。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

剛出場他舉止粗魯,對手裡幾門炮念念不捨,但是和七連會和後,得知雷公去他所在的世後眼神的遊移又讓人看到了這個男人細膩的心思。

後來伍千里召集七連給他的炮營搶武器,他立刻號召炮營的兵不要讓七連看笑話,好勝的一面也表露無遺,最後和伍千里深情道別時的那個眼神也讓人為之動容。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

耿樂的參演讓《水門橋》的人物群像更加多彩與豐滿,他轉型之後必將迎來事業第二春。

06、陳哈琳:9歲,竟能表演出“哀而不傷”

客觀來說,春節檔的《奇蹟·笨小孩》是個平庸的故事,它能拍得妙趣橫生,除了導演文牧野的功力外,主要就歸功於演員的表演了。

本片的演員可謂全員演技線上。

其中有新生代領軍人物易烊千璽,有早早成名的實力派演員田雨、王寧、許君聰,有文藝片演員章宇、王傳君、齊溪,有戲骨張志堅、詠梅。

不過給我印象最深刻的卻是那個小女孩的扮演者陳哈琳。

陳哈琳2013年出生,今年才9歲,但是在表演上的天賦讓我吃驚。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

她在影片中扮演易烊千璽的妹妹,是個心臟病患者,可以說是集悲情與可愛於一體的存在,而小姑娘很準確地把握了表演的尺度。

影片其實可以分為兩條線,一條是創業線,一條是親情線。

創業那條線因為有一批好演員參演,所以比較厚實豐滿。而親情這條線主要是易烊千璽和陳哈琳來演繹,兩個年輕演員如果演砸了,這條線就會垮掉,整部影片就“瘸了”。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

好在兩位演員貢獻了精彩的表演,易烊千璽不必多說,他最擅長演這類倔強少年的角色,本片中的演技更加成熟,讓人瞬間入戲。

而陳哈琳扮演的妹妹更是抓住了神韻,在外形上導演好像刻意給她劃上了黑眼圈顯示出一種病態,小姑娘閃爍著大眼睛說話的樣子真是人見猶憐啊。

在表演上,小姑娘也做到了哀而不傷,全片幾乎沒有情緒崩潰的畫面,每一幕她都是收著演。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

比如有一場戲,易烊千璽為了和老總推銷自己的想法,騎著電動車趕往火車站,路上摔得鼻青臉腫。

回到家後,妹妹看到哥哥受傷,關切地問怎麼了,哥哥說沒事,妹妹懂事地沒有追問。

要求哥哥去醫院檢查,哥哥再次敷衍道沒事,妹妹也懂事地沒有強迫,要哥哥去藥店看一下,這一次哥哥答應了。

顯然小妹妹在一次次的聊天中學會了妥協和讓步,她的關懷充滿了分寸感,這種懂事讓人欣慰更讓人心酸。

春節檔最驚豔演員:魏翔變了,齊溪或是下個影后,陳哈琳哀而不傷

看了《奇蹟》之後,我確信這個9歲的小姑娘會有無限光明的未來。

好了以上就是6位在春節檔大放異彩的演員。

大家如果有機會再看上述幾部電影,可以留意這些演員的發揮。

他們也用精彩的表演告訴我們,中國其實從來不缺乏好演員,他們只是缺少一個機會,只要機會來臨,誰都可能綻放奪目的光彩。

文/皮皮電影編輯部:一粒雞

原創丨文章著作權:皮皮電影(ppdianying)

未經授權請勿進行任何形式的轉載

分類: 健康
時間: 2022-02-07

相關文章

秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒

秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒
人人都知道進入秋季,乾燥涼爽的秋日氣候是進補的黃金時節,秋季的進補不是多多益善,也不是隨意滋補,秋日忌寒涼,所以說養生滋補,潤肺去秋燥也都是有講究的.藥補不如食補,秋季的所吃食材更應該順應時節去挑選, ...

入秋後,不管有錢沒錢,這8種秋果要常吃,潤肺降燥,應季而食

入秋後,不管有錢沒錢,這8種秋果要常吃,潤肺降燥,應季而食
秋天是豐收的季節,也是成熟的季節,新鮮的水果紛紛上市,有黃的.紅的.綠的等等,五顏六色看起來漂亮至極.秋季雖然氣候涼爽,但是比較乾燥,所以多吃一些"秋果"是最佳的選擇,應季而食,才 ...

秋分將至,飲食講究“少辛多酸,5多吃1少吃”,秋冬健康少生病

秋分將至,飲食講究“少辛多酸,5多吃1少吃”,秋冬健康少生病
明天就是秋分了,秋分是晝夜時間相等的節氣,這也表明真正進入到了秋季:早晚溫差更加明顯,尤其是連日雨天之後,會讓人明顯感到秋意涼爽的感覺,也就是老話說的"一場秋雨一場寒".不過,有些 ...

明日秋分,飲食要減辛增酸,多吃1紅2黑3白,忌1豆,平安入深秋

明日秋分,飲食要減辛增酸,多吃1紅2黑3白,忌1豆,平安入深秋
古籍<春秋繁露·陰陽出入上下篇>中有說道:"秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平".意思就是秋分這天將秋天一分為二,同時也平分了晝夜和陰陽,也就平分了寒暖.從科學上來說 ...

常吃奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、莫沙必利,需要注意什麼?

常吃奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、莫沙必利,需要注意什麼?
奧美拉唑是臨床上常用的抑酸藥,屬於質子泵抑制劑,易濃集於酸性環境中,特異性地與胃壁細胞表面的H+-K+-ATP酶不可逆的結合,從而抑制該酶活性,使壁細胞內的H+不能轉運到胃腔中,阻斷胃酸分泌的最後步驟 ...

明天秋分,別忘了吃3紅、3白,少食3樣,順應時節,家人身體更棒

明天秋分,別忘了吃3紅、3白,少食3樣,順應時節,家人身體更棒
導讀:俗話說:"熱至秋分,冷至春分",這句話的意思是,每年最熱的天氣到秋分就截止了,而最冷的天氣到春分也截止了,所以每年從秋分開始,一夜會比一夜冷.而秋分是二十四節氣之第十六個節氣 ...

常吃格列美脲、西格列汀、達格列淨有哪些危害?需要注意什麼?
#謠零零計劃# 格列美脲屬於磺醯脲類促胰島素分泌劑,主要透過與胰島β細胞膜上的磺醯脲受體特異性結合,刺激胰島β細胞分泌胰島素,減少肝糖輸出和糖原異生,增加脂肪和肌肉等外周組織攝取和利用葡萄糖而降低血糖 ...

立秋後常吃水果有益處:“5多吃、1少吃”要牢記,合理攝入更健康

立秋後常吃水果有益處:“5多吃、1少吃”要牢記,合理攝入更健康
立秋也就意味著秋天的到來,如今正值初秋時節,伴隨著夏秋的交替,無論是生活習慣還是飲食等方面都應該特別注意,如果不注意的話,很有可能會增加身體的負擔. 進入秋天之後,由於空氣異常乾燥,所以及時為身體補水 ...

常吃粗糧能降血糖?提醒:3種粗糧屬於“偽粗糧”,建議要少吃

常吃粗糧能降血糖?提醒:3種粗糧屬於“偽粗糧”,建議要少吃
隨著生活水平的不斷提高,現在人們只能夠知道的生活種類變得越來越多,但是與此同時也有越來越多的慢性疾病會出現在人們生活當中,比如高血糖,這也是一種慢性代謝性疾病出現的原因,對身體血液當中的糖分增加有一定 ...

常吃玉米好處多,但以下5類人建議儘量少吃,不要大意了

常吃玉米好處多,但以下5類人建議儘量少吃,不要大意了
一提到玉米大家都非常的熟悉,玉米也稱為棒子,苞米等等,通常的情況下來說,玉米這種食物在北方是一種主食,而且玉米可以說是粗糧界中的一個保健食物了. 玉米屬於一種穀類,通常的情況下來說在我們國家的北部進行 ...

常吃魚對身體是好是壞?提醒:這3種魚儘量少吃,不妨看看

常吃魚對身體是好是壞?提醒:這3種魚儘量少吃,不妨看看
導語:"小時候經常聽家裡大人說吃魚聰明,根據研究表明吃魚不僅是能夠變聰明,就連記憶力也會變好,所以經常吃魚對身體是有好處的.在海鮮市場各種各樣的魚供我們挑選.魚當中不僅含有大量的鈣元素,還含 ...

這6種魚平時要少吃,或含有甲醛和重金屬,看看有你常吃的嗎?

這6種魚平時要少吃,或含有甲醛和重金屬,看看有你常吃的嗎?
逢年過節的時候,很多人都會買上一些海鮮,豐富自己家裡的餐桌,現在海鮮的種類比較多,更是有一些各種各樣的魚類,我們都不知道叫什麼名字,但是美麗的海洋,不斷的受到人為的汙染,很多魚類可能並不適合我們吃. ...

常吃鵝蛋,對身體有益還是有害?提醒:這4類人建議少吃鵝蛋為好

常吃鵝蛋,對身體有益還是有害?提醒:這4類人建議少吃鵝蛋為好
鵝蛋相信大家非常熟悉,是家禽鵝產下的蛋,個頭相對較大,味道有點油,每各但的重量大約在225~280克左右,比普通的雞蛋要大4,5倍左右. 不但不僅出現率不高,而且如果你想要買鵝蛋的話,也需要提前預定, ...

夏季飲食注意——少吃冷食多喝水

夏季飲食注意——少吃冷食多喝水
科普[夏季飲食注意--少吃冷食多喝水]天氣炎熱,適量吃些冷食或喝些冷飲能起到一定的解暑作用,但過多食用會使胃腸溫度下降,引起不規則收縮,損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂,誘發腹痛.腹瀉等病症,還會使毛細血管 ...

胃不好不能吃石榴?建議:若想養胃,3種水果可常吃,建議瞭解

胃不好不能吃石榴?建議:若想養胃,3種水果可常吃,建議瞭解
據國家癌症中心公佈的資料顯示,我國胃癌發病率僅次於肺癌,居惡性腫瘤患者第二位,而且胃病在人群中的發病率也居高不下甚至達到80%,究其原因這與人們的飲食習慣有很大關係.許多人認為引起胃部癌變的主要原因是 ...

積食可以吃火龍果?兒科醫生:若想孩子脾胃好,建議常吃4種水果

積食可以吃火龍果?兒科醫生:若想孩子脾胃好,建議常吃4種水果
導語:每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長,在孩子的成長過程中必然會經歷很多的挫折,但是這也是一種幸福的表現.尤其是在孩子的成長過程中,可能會面臨著積食,孩子一旦被積食纏身,脾胃很容易就會被&qu ...

秋季,這個肉要多吃,營養豐富,孩子常吃,增強體質長個快

秋季,這個肉要多吃,營養豐富,孩子常吃,增強體質長個快
秋季,少吃豬肉多吃它,富含20種氨基酸,孩子常吃增強體質長個快! 秋季,到了該長秋膘的季節了哈,並不是說讓人長肉肉,而是要在秋季,更好的注意飲食哦.今天我們要說的一個食材是牛肉,營養特別豐富,寫有10 ...

臉上長皺紋怎麼辦?建議常吃這些食物,減緩面板老化,人更顯年輕

臉上長皺紋怎麼辦?建議常吃這些食物,減緩面板老化,人更顯年輕
女人的面板過了25歲之後就會逐漸走下坡路,如果不注意補充蛋白質,不注意護膚的話,臉上就會慢慢爬上細紋,時間長了這些細紋會慢慢長成皺紋. 臉上長皺紋也是衰老的表現,為了延緩衰老,讓自己保持年輕態,就要想 ...

糖尿病的六類&quot;降糖食物&quot;,有你常吃的嗎?

糖尿病的六類&quot;降糖食物&quot;,有你常吃的嗎?
來源:好醫講糖 經常會聽到有糖友說:我吃這個食物能降糖,吃那個食物升糖就很快. 生活中確實會有這樣的現象發生,也就是我們平常所說的"降糖食物",確實會對血糖有幫助. "食 ...

常吃維生素B1、B2、B6、B12、葉酸,需要注意什麼?

常吃維生素B1、B2、B6、B12、葉酸,需要注意什麼?
維生素B1.維生素B2.維生素B6..維生素B12和葉酸(維生素B9)都屬於B族水溶性維生素,它們都是輔酶,可參與人體內糖.脂肪.蛋白質等重要物質的新陳代謝,是維持人體正常生理功能不可或缺的微量元素, ...