老年人對抗疾病的能力要比年輕人低得多，如果不及時做好保健的話，在寒冷的冬季很容易出現感冒、肺炎等疾病。為了預防疾病，增強自身的抵抗力，建議老年人在冬季堅持運動。適當的運動能夠加快身體的新陳代謝，就算身體受到了寒冷刺激，血液中抵抗疾病的抗體會增多，從而增強身體對疾病的對抗能力。（via 通州區衛生健康委）
來源： 北京12320在聆聽
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老年人冬季還要堅持適當運動
分類： 科學
時間： 2022-02-09
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