說起意外傷害，大家都會覺得夏天更容易發生，像溺水、中暑、食物中毒……其實冬季也是意外傷害的高發季節，尤其是家中意外傷害明顯增多。下面是小編為大家整理的常發生的一些冬季危機，大家要提高警惕~
不愛動or太愛動
都危險
天冷不愛動，血液迴圈更易受阻
天氣寒冷的時候，有些人就懶得出門，長時間在家中坐著看電視、打麻將等，而久坐不愛動是導致下肢血液迴流受阻，血液淤滯的重要原因；加上老年人肌張力降低和血管的退行性改變、血液迴圈變緩等原因，更容易誘發下肢靜脈血栓、肺栓塞等。不運動不行，但太愛運動也不行。
晨起運動過早，危險悄悄潛伏
一些老年人習慣每天早早起床鍛鍊，冬天也不例外，甚至早上5、6點就起床運動，這對老年人的身體並不友好。
因為低溫時外周血管收縮，交感神經興奮，會讓人血壓上升，心跳加快，加重心臟負荷，易引發腦卒中和急性心梗；而早上五六點，天都還灰濛濛的，更易出現摔跤等意外，再加上中老年人多骨質疏鬆，即便是輕輕地摔了一下，也可能出現骨折。
所以，建議老年人晨練選擇在旭日東昇的時候，或進行室內運動，同時選擇舒緩一些的運動，如散步、太極拳等。
經常泡熱水澡
天氣冷的時候，洗個熱水澡既能暖身又能放鬆身心，是很享受的一件事~但冬季洗澡尤其是泡澡，更容易出現意外。
時間長、溫度高，易引起心臟缺血、缺氧
現如今，很多年輕人、老年人都喜歡在家泡個熱水澡，邊上還會點著香薰、喝著飲品，別提多愜意了。
但泡澡水溫度較高，時間又較長，很容易導致全身表皮血管擴張，血液大量湧入外周血管，從而導致心腦血流量減少，對一些有動脈硬化等基礎疾病的人來說，更易發生缺血、缺氧，誘發意外。
建議：不論是泡澡還是洗澡，時間最好控制在15分鐘左右，而水溫適合保持在37℃~40℃，不要盲目用過熱的水祛寒。
地面滑，易摔倒骨折
衛生間是最易滑倒的地方，有很多老年人在邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，因摔倒而骨折。建議在衛生間放置防滑墊，有需要的家庭也可以安裝扶手。
睡覺憋尿
天氣一冷，上廁所也是需要勇氣的，不少人有了尿意也懶得起床，一憋就是一夜。而這一行為其實很易誘發疾病，尤其是對於一些中老年人而言，甚至可能有猝死危機。
增加泌尿疾病風險
尿液長期滯留，容易讓細菌有機會在尿道滋生，導致泌尿系統感染，若細菌上行，則可能導致膀胱炎、腎盂腎炎等。
容易誘發腦缺血
憋尿時間過長，難免會出現排尿時急迫用力的情況，而這會引起胸腔內壓力增加，從而阻礙靜脈血流，使心臟輸出血量減少，引起排尿性暈厥甚至腦缺血。所以，有尿千萬別憋著。
用被子矇頭睡覺
蒙著被子睡覺會讓人迅速暖和起來，因而天氣一涼，就有大批人睡覺把頭都“隱藏”了。但這個習慣也不好。
這會導致人體撥出的二氧化碳難以散出，氣體交換不充分，第二天醒來後會出現眼皮浮腫、昏昏沉沉、疲乏無力的情況；對於那些有支氣管炎、鼻炎的人來說，矇頭睡會使細菌、灰塵等滯留在一個狹小的空間內，並吸入人體中，誘發或加重炎症；而對於那些有心臟病、高血壓病史的人來說，矇頭睡會加重心臟負擔，加重病情。
整夜開著電熱毯
對於很多南方人來說，天氣冷的時候，出門靠秋衣秋褲，晚上睡覺靠電熱毯，更有甚者整晚都開著~但這樣的行為其實很危險！
暖寶寶使用時間過長
暖寶寶是每年冬天都非常火的禦寒神器之一，很多人一貼就是好幾個，也喜歡一貼一整天甚至貼著睡覺~但這麼用暖寶寶早晚得出事！
暖寶寶的自發熱原理很簡單，就是內部的鐵粉自然氧化，釋放出熱量，其發熱溫度是不可控的，市面上很多暖寶寶的發熱溫度可以達到50-80℃！而這很容易造成低溫燙傷！
60℃的溫度持續5分鐘，就能導致面板的三度燙傷；44℃的溫度面板持續接觸6小時，就能引起面板基底細胞不可逆損傷。
遺憾的是，很多時候即便出現了低溫燙傷，往往只是出現面板泛紅、脫皮、紅腫等，很難得到重視。殊不知，在看起來不嚴重的面板下面，已經造成了深部組織的壞死，若處理不當，很容易出現嚴重的潰爛……
感冒藥混著吃
冬季是感冒高發季，有些人為了讓感冒快點好起來，就幾種感冒藥混著吃，覺得這樣藥效更強，但這卻很容易引起不良反應。
一方面，各種感冒藥或者退燒藥的名字雖然不同，但成分可能相同，比如：帶有“氨”、“酚”、“撲”等字樣，其都是含有對乙醯氨基酚（撲熱息痛）成分，混著吃就相當於攝入了成倍的劑量，這很容易因藥物過量造成肝功能損傷。
另一方面，藥物之間的成分可能會相互抑制，作用會相互抵消，甚至產生更大的副作用。
來源： 吉林12320
