前言

相信每個人在學習的過程中都有過這樣的想法：如果我可以邊睡邊學習就好了，這樣既輕鬆又能學到東西。

但事實告訴我們，這樣的想法根本不切實際，我們在上數學課的時候，只是稍微的眯一下，再看黑板時，就像是在看天書一樣。

人類的大腦是全世界最神奇的東西，人們對它的研究至今都沒有停止過，也一直在尋找我們擁有智慧的原因。

也正因此，在科學家們的不斷研究中我們發現了一個臨床現象，它證明著：無論我們是睡著了，還是醒著我們的大腦一直都在學習。

不知道你是否發現過，我們在白天學習很難的知識時，一時間根本沒有清楚的思路，但是如果我們在前一天的晚上去思考它，試著理解它，到了第二天再看它時，就感覺思路十分清晰，這就是因為我們在睡覺的時候，大腦仍在學習。

睡夢中得到的啟示

著名化學家奧古斯特·凱庫勒，他在當時和所有的化學家都一樣在研究“苯”的結構，而就在他百思不得其解的時候，他做了一個十分神奇的夢：他夢到一隻蛇正在咬著自己的尾巴，他因此發現了“苯”的結構是一個環，他說是這個夢點醒了他。

這樣的事例不止這一件，在二十世紀五十年代末期時，加州圖萊裡縣監獄裡的看管人，為了讓自己監獄裡的囚犯得到正確的改變，他在每一個囚犯的枕頭底下放了一個小喇叭。

每當這些囚犯在睡覺的時候，小喇叭就會播放類似於：“你要做出改變”“你要當一個正直的人”類似的話語。

在堅持了幾年之後，監獄裡的看管人對外說道，他們的這一特殊方式幫助了監獄裡50%的人做出了正確的改變。

還有在上個世紀六十年代時，蘇聯也做了相關的實驗，實驗地點在一個生活著兩萬人的小鎮子裡。

他們要求當地的村民們把收音機放在自己的臥室，然後規定他們的休息時間，並且整晚都不可以關掉收音機。

在每天晚上的十點四十時，電臺會開始播放輕音樂讓這些村民儘快的進入夢香，隨後在晚上十一點零五到第二天的六點半時，電臺會播放系統的英語語言課程。

在經歷了兩個月的“夜晚騷擾”之後，研究人員發現：當地的村民在不知不覺之中學會了大量的英語單詞，並且有的村民還可以運用英語進行簡單的對話。

這些例子都證明著：即使我們是在睡夢中，我們的大腦仍在學習。但事實真的是這樣嗎？

睡覺也能繼續學習？

這幾個事例雖然是真實存在的，但是不排除幾點可能：首先奧古斯特·凱庫勒能想象到苯的結構是一個環，本就是因為其長期都在研究苯的結構，能突然的發現並不驚奇。

其次是囚犯和村民的學習，在研究期間沒有人知道這些人是否真的睡著了，看管人的話可能只是為了證明自己的“業績”，而村民會英語，也有可能是因為他們並沒有睡著。

因此在得到這個結論之後，心理學家埃蒙斯和西蒙再次對“睡夢中學習”這一觀點展開了研究。

他們聚集了一批志願者，並將這些志願者安置在實驗室中，讓他們在這裡睡覺，他們將每一名志願者都與一部腦電圖連線。

當這些志願者睡著之後，研究人員就會播放一些單詞讓他們學習，這些錄音會一直重複，可是與上述事例相反的事情出現了：當第二天研究人員詢問這些志願者單詞的時候，沒有人可以明確的指出這些單詞。

此時“睡眠學習”的概念遭到了嚴重的打擊，大家都表示並不相信睡著了還能學習，不過這不代表人們放棄了對大腦的研究。

在近年，發表在《Cell Reports》上的一項研究再次提出了最直接的證據，證明：我們在睡著的時候，大腦會回放清醒時的經歷。

研究人員表示，在我們人體睡著的時候，我們的大腦會進行“離線回放”，簡單來講就是“記憶鞏固”的一種機制。

研究人員找來了兩名志願者，並透過觀察他們運動皮層的興奮活動，來觀察是否會出現“離線回放”的現象。

在開始的時候，研究人員讓兩名志願者玩了一種特殊的順序複製遊戲，這個遊戲不需要用到手臂，用的是志願者的思維。

在遊戲結束之後，研究人員讓兩名志願者進行小睡，隨後透過記錄他們大腦中的神經元峰值放電活動，發現：這兩名志願者在玩遊戲和睡著時，神經元峰值的放電活動有著相同的模式，也就是說他們的大腦在進行“回放”。

這就是最直接的證據，證明著我們在睡著之後，大腦仍然在進行學習，不過這個研究和之前不同的是：這項研究證明人類在睡著時的學習，是回放之前得到的資訊，並不是學習到了新的知識。

簡單來講，就是我們在睡著的時候，只能將之前學到的東西鞏固，或是再次思考，要是想要邊睡覺邊學習新的知識，仍然是不可能的事情。

結語

目前人們對大腦的研究仍在進行中，這樣的研究不是為了讓我們偷懶，找理由，而是讓我們更清楚的認識自己，讓我們更好的學習。

想要學習到新的東西，就要付出自己的努力，世界上沒有什麼事情是輕鬆的，都需要我們用自己的大腦不斷的思考，用自己的行動不斷的去實踐，才能得到真理，抵達終點。