職業球員們都非常擅長且喜歡打沙坑球，有時候他們甚至會故意把球打進沙坑，這是因為沙坑擊球相較於長草等其他困難球位要簡單的多。
但反觀業餘球友，尤其是高差點球友，面對沙坑球總是束手無策，這也成為了他們最恐懼的擊球之一。
其實，打好沙坑球並不難，只要掌握了正確的方法並勤加練習，沙坑球也可以成為你所擅長的擊球。
1、基本要領
雙腳、髖部和肩部開啟，瞄向目標線左側；杆面開啟，瞄向目標線右側。這種看似矛盾的擊球準備，會幫助你打出飛向目標的擊球。
身體重心位於左腳位置。左手的小指和無名指稍微握緊一些，以保證球杆在遇到沙子的阻力時不會發生偏轉。
瞄準球后方約2英寸的位置，而不是球，並把注意力集中在打擊點上面。
2、揮杆
擊打沙坑球時，上杆幅度要比同等距離的草地擊球加倍。因為部分揮杆能量會被杆面和球之間的沙子吸收，所以最終球的飛行距離會和草地上相同。
另外，要讓送杆更多一些，加速透過擊球。假如害怕擊球更遠而讓下杆減速，那麼就會發生重大失誤。
打沙坑球最忌諱的就是不敢打，大膽地加大上杆、加速擊球，你所擔心的其實並不會出現。
3、上坡球
肩膀與坡面平行，身體約60%的重量位於右腳。
上杆時，維持膝蓋彎曲狀態並讓頭部固定，最好在此過程中不要出現頭部前後搖擺的情況。
下杆時，依然將重心停留在右腳，讓球杆順著坡度透過擊球區。如果下杆時重心朝著目標轉移，很容易讓擊球角度過於陡峭，把杆頭嵌入沙子中。
4、下坡球
肩膀與坡面平行，身體約60%的重量位於左腳，球位略微靠後。
處理下坡球的關鍵在於，曲腕動作要儘早，以便於形成陡峭的揮杆路徑，並且在透過觸球區時有一種追著球打的感覺。
5、球高腳低
方正的站姿，讓杆面略微瞄向目標右側（因為這種情況下球會飛向左側），握短球杆以抵消坡面的影響。
6、球低腳高
處理球低腳高的球位時，最重要的就是維持身體的穩定。所以，要加寬雙腳之間的距離，同時上半身更加前傾，以獲得更穩定的重心。
同時，瞄向目標線左側，因為這個時候球一般會飛向所瞄準位置的右側。
