作者小檔案
筆名：堅強樂觀張小楠
年齡：90後
性別：小姐姐
城市：濟南
愛好：跑步
和甲狀腺的那點事兒：2020年檢發現甲狀腺結節；2021年8月于山東大學齊魯醫院行甲狀腺癌治療手術
本文作者
最初的慌亂
因為一直有運動習慣，感覺自己身體素質很好，所以最初2020年體檢發現甲狀腺的0.4cm結節時，沒有引起重視，也沒去複查。
2021年再次體檢，彩超醫生提醒我要重視，要及時去複查。於是體檢完第二天我就自己一個人去複查了，不過當時內心也沒太重視。
結果複查後，大夫直接給我開了穿刺，因為自己也有一定的醫學知識，看到“穿刺”二字後內心慌亂無比，直接在醫院哭了。
哭著給老公打電話，老公一邊安慰我一邊立馬停掉手頭的工作，到家裡和我匯合，我們簡單收拾了一下後迅速去齊魯醫院做了穿刺。
隔天去拿報告的時候手都在抖，希望出現奇蹟……當看到報告單上確診“甲狀腺乳頭狀癌”的時候，內心反倒不再緊張和害怕了，積極治療唄，反正預後很好。
作者拍攝
術中的堅強
找醫生預約了手術，8月16日住院，術前做了心電圖、彩超、血常規等一系列檢查。
次日清晨抽血的時候，抽了六管血，醫生還開玩笑說術中出血還沒檢查抽的血多呢！讓大家不要害怕。
鑑於我的腫瘤較小（小於1釐米），單發且無轉移的跡象，醫生建議我選擇腔鏡手術，考慮到術後的美觀問題，我也欣然接受。
8月18日，手術很順利。12:30左右進手術室，兩個半小時就出了手術室。
不過我感覺術後6小時內還是比較痛苦的，喉嚨很疼，不能發聲並且身體不怎麼能動。過了6小時後就越來越好了，有種劫後餘生的感覺。
作者拍攝
到術後第三天的時候我的聲音就恢復正常了，8月23日，出院時除了左側脖子感覺木木的不能靈活轉動，其他都已經很好啦！
8月27日，在家拆了紗布，看到自己腋下的傷口，真的蠻小，非常開心自己選擇的是腔鏡手術，恢復的比較快，而且看到脖子沒有傷疤以後可以繼續臭美，內心毫無負擔，非常愉快。
朋友、同事紛紛來探望，都說我心態非常好。
當然在此也要特別感謝我的老公，記得術後那天晚上他一宿沒睡，幫我翻身、按摩小腿防止栓塞、用棉籤沾水幫我溼潤嘴唇，並且一直鼓勵我、安慰我、陪伴我。
正是因為他一直以來對我的關心、呵護、包容和無微不至的照顧，才讓我擁有了無懼風雨、勇往直前的勇氣。
作者做的美食
術後依舊熱愛一切
經過自己的親身經歷，想告訴親愛的病友們不要有心理負擔，積極治療，很快就可以好起來的！
我現在是遵照醫囑每日1.5片“樂樂”，目前已經複查過兩次，恢復的很不錯。
上次複查做彩超時，彩超醫生問我手術多久了，當知道是術後四個月時，醫生說：“那你恢復的很好”，我懸著的心也總算放下啦，後面每半年複查一次就好。
作者做的美食
因為之前一直有鍛鍊的習慣，術後也一直躍躍欲試。但是我自己也知道一定要循序漸進，量力而為。
剛出院第一週我就開始堅持做“米字操”，這個對恢復脖頸的靈活度非常有幫助。
術後兩週，我就開始了恢復鍛鍊，但是一定要注意不能大幅度動脖子以免影響傷口癒合。
我選擇的是爬樓梯和快步走的方式，因為活動幅度比較小，又可以有效鍛鍊到心肺耐力。鍛鍊時身體會產生內啡肽，對保持心情舒暢也是非常有利的。但是像跳繩、跑步等較為劇烈的活動不利於傷口的癒合，在術後初期是不建議的。
經過一個多月的爬樓梯以及快走鍛鍊，我的心肺耐力、肌肉都得到了提升，此時傷口也基本癒合，於是開始恢復慢跑。
現在術後已經近五個月，我已滿血復活，活力滿滿，跑個十公里完全不在話下！
所以建議各位病友術後一定按照醫囑吃藥，健康飲食，並且根據自身條件適當運動，可以幫助身體恢復、保持心情愉悅。
作者做的美食
工作之餘我也經常研究一些美食的做法，閒暇的時候會做一些甜點，看著原材料在自己手中變成色香味俱全的美食，感覺非常有成就感。
尤其是麵包剛出爐的時候，滿屋飄蕩的香味，可以掃去生活中的所有不愉快，非常的治癒，吃一口自己做的甜點，則更是心曠神怡。
我經常開玩笑說，生活的不愉快，我靠跑步和美食來治癒。
其實大家也可以試著放慢生活節奏，繁忙之餘，做一些自己感興趣的事情，如瑜伽、音樂、書法等等，慢下來，享受生活。
作者做的東坡肉
想對甲友說
經歷了這次手術，我更加懂得要珍惜生命，健康快樂地去過好每一天。我依舊是我，熱愛美食，熱愛運動，熱愛生活，也愛美的一個女孩。祝各位病友都早日恢復健康，永遠保持對生活的熱愛！——堅強樂觀張小楠
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人生就是這麼奇妙，會發生意想不到的故事，沒關係，勇敢地跨過去，才能看到絢麗的彩虹！大家看到這位甲友的分享後，不知道是否有所感悟。您有什麼想要分享的呢？下方留言告訴我們吧！
