大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3週歲以上的孩子品嚐。
一提到牛肉,
相信很多朋友對於這款優質的肉食品種應該非常喜歡。
雖然相對於肉類而言,
牛肉的價格比較高,
但對於用牛肉烹飪出來的各類美食而言,
相信無論是燉菜還是炒菜,
總能勾起人們滿滿的食慾。
其實相對於筆者來說,
自己對於孩子的日常輔食就非常關注。
尤其是對於肉類的攝入,
自己總會選擇一些優質而且相對低脂的肉類作為主選食材。
就拿今天分享的這款滑蛋嫩牛片來說,
筆者就是選用了牛身上相對優質的裡脊肉,
搭配上日常滑蛋的炒法,
成品的口感一度讓家中的孩子喜愛有加。
如果您對今天是款育兒輔食也有一定興趣的話,
不妨來看看它是如何烹飪的吧,
還望喜歡。
【美食名稱】:滑蛋嫩牛片。
【準備原料】:牛裡脊180g,雞蛋3-4個,黑胡椒粉少許,8g澱粉,1勺蠔油,2勺料酒,1勺生抽,半勺老抽,3g白砂糖,1g的鹽和雞精,60ml稀一點的水澱粉,少許的蔥花。
第一步:首先把準備好的裡脊肉切成兩毫米厚度的薄片;雞蛋打散於碗中備用。
第二步:準備一個碗,在碗中依次加入牛肉片,蠔油,生抽,老抽,料酒,澱粉,黑胡椒粉,均勻攪拌30秒後,淋上少許的食用油,再次攪拌30秒,之後醃製15分鐘備用。
第三步:鍋中加入適量的油,六成油溫倒入醃製好的牛肉片,翻炒至周身肉片翻卷,並且表面呈現出微微泛白的狀態,就可以盛出備用了。
第四步:無需洗鍋,直接趁著鍋的熱度,倒入準備好的水澱粉,加熱至鍋邊冒出密集型的泡沫之後,均勻的淋入準備好的雞蛋液,用中火翻炒至形成滑蛋狀。
第五步:最後把炒過一遍的牛肉片倒入其中,加入準備好的鹽,雞精,白糖,再次翻炒一分鐘左右,就可以撒些蔥花,出鍋品嚐了。
不知道對於今天這款美食來說,
您是不是感覺也非常適合家中孩子品嚐呢?
如果您對今天這款育兒美食也非常感興趣的話,
不妨自己在家動手嘗試一下吧。
那麼今天的育兒美食就分享到這裡,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創,歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。
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