跑步已經超過五年時間，期間也有斷斷續續的時候，現如今也變成了日常生活的一部分，這好比有些人聚聚散散，但你心裡一直有牽掛，相逢就在每個迎著朝陽或夜幕邁開步子的日子裡。
在我們東方的文化裡向來是極少提倡運動鍛鍊這樣的概念，偏向於以靜修身，比如佛教的冥想；儒家的“身體髮膚，受之父母，不敢毀傷”；即便是太極拳也很難被歸類到運動裡，這某種程度上也解釋了為什麼十幾億人口的國家，足球會踢不過越南。近些年，因為網際網路打破了世界的隔閡，東西文化交融，西方人開始練習冥想，我們開始注重運動健身。
開啟朋友圈你看，多少人信誓旦旦要減肥，多少人雄心勃勃辦健身卡。也見過一開始雄心壯志，為了跑步購置各種專業裝置，堪比專業運動員。對各種關於跑步的文章、書籍像每天的必修課去學，眼睛的運動量都要超過大腿的了，唯獨那雙名牌的跑鞋上蒙了一層灰。
真正把一件事當生活的一部分去做的人，都是默默無言的。因為生活不是展覽，而是去感受其中的冷暖。沒有人可以去代替你自己感受自己的身體，即便是醫生。我認為任何一項運動，事先排除外界的風險因素，並意識到自己的極限所在，不強求不受傷，循序漸進。
至於說裝備、技巧，對一個初學者都不是重點，即便一開始你穿一雙皮鞋、一條牛仔褲，也是可以開始的。對於參加了工作的人來說，有一個時間問題，就是要早上跑還是晚上跑，看過一些這類的文章，從人體的各種器官分析到激素分泌，以我個人的經驗來看，我認為晨跑是對生活的主動出擊，夜跑則是被動反抗。
最後，有人會問，為什麼要跑，因為生活沿途那些最美的風景，靠走是看不見的。
