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低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋

這是一道家常菜，透過簡單的組合,就特別好吃，女性朋友，減肥素食,養生都可以常試下。

食材準備如下

低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋

低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋


第一步花菜切塊

低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋


準備番茄木耳

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花菜木耳過水

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撈出瀝乾

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煎蛋花備用適量

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熱油鍋，爆香蒜沫番茄，之後放花菜木耳

低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋


放雞精，鹽適量，生抽適量

低脂好吃女性朋友減肥必備菜品-花菜木耳炒雞蛋


放入蛋花，加適量生粉水，翻炒5或6分鐘，上點蔥即可出鍋

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分類： 財經
時間： 2022-02-10

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