有一種高血壓是因為肝陽上亢，肝陰不足，早期表現就是易怒、睡眠不安、面紅目赤、頭重腳輕、頭暈耳鳴。

對於這種早期的高血壓，有一張泡腳方：桑枝、桑葉、茺蔚子。

準備好這三味藥，加水1000毫升，煎煮藥汁600毫升。睡覺前用來洗腳，半個小時以上，中間可以加熱水保溫。記得，泡完腳立刻去睡覺。

這個方法是如何發揮作用的呢？

先說說這三味藥，其中桑葉性味苦、甘，性寒，入肺經和肝經，不僅可以清肝熱，還能滋陰，降血壓。

而桑枝性味苦平，入肝經和肺經，可以祛風溼、通經絡、利關節和行水氣，達到通絡氣血、疏通脈絡的效果。

茺蔚子性味甘、心、性涼，入肝經，可以活血調經、清肝明目，善於治療肝熱上攻引起的頭暈頭痛、心煩不寧。常常用茺蔚子搭配其他中藥，調治高血壓。

實際上，此方的主要目的是透過輔助睡眠來降血壓。肝陽上亢、肝陰不足的人，往往睡眠不好，越是睡不好，血壓就越高。這三味藥一起用，就可以清肝熱、滋陰津、平抑肝陽疏通脈絡，調和體內陰陽失衡。

這個小小的泡腳方，針對的就是早期的高血壓。方子簡單有效，不應該被埋沒，特此分享。