小編導讀
雖然目前很多地方還十分寒冷，但是氣候已經開始悄悄具有了春天的氣機。春季作為冬夏之間的過渡季節，氣候多變，肺部容易受到外邪侵襲，所以春季對於肺部疾病的防治十分重要。今天小編就為大家介紹一下防治春季常見肺部疾病的方法。
01玉屏風散
玉屏風散源自朱震亨之《丹溪心法》，由黃芪30克、白朮60克、防風30克組成。其用法為，上藥共為粗末，每次服6～9克，每日2次，水煎服；亦可作湯劑，用量按原方比例酌定。具有益氣固表止汗的作用，用於治療表虛自汗，症見汗出惡風、面色蒼白、舌淡、苔薄白、脈浮虛；亦治虛人腠理不固，易於感冒。
方名玉屏風，因其功用如御風的屏障，而又珍貴如玉之意。
本方現代常用於感冒、多汗症、過敏性鼻炎、上呼吸道感染等屬衛虛不固者，均可酌情加減用之。
02桑菊飲
桑菊飲是《溫病條辨》中治療風溫初起的辛涼輕劑。治療本證，用藥少則1～2劑，多則5～6劑，常可治癒。況此方藥味不繁，且無貴重之品，既縮短了療程，又為患者節約了醫療費用。
風熱咳嗽患者多具有咽乾咽癢這一臨床特點，因此，我們在臨證時，只要抓住咽乾咽癢、咳嗽、咳痰或白或稠這些主症，即可使用本方。
由於本證是由風熱之邪侵襲於肺，致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，氣道不利，肺氣上逆所引起。咳嗽是人體為了宣通肺氣、排除病邪的表現，具有積極意義。因此，在治療上應因勢利導，不應過早使用收澀之品，以免閉門留寇。
自制桑菊飲
材料：霜桑葉10克，菊花10克，白糖少許。
做法：將桑葉和菊花加水濾掉雜質，加水1000克左右，大火燒開後轉文火煮10～15分鐘，濾去桑葉、菊花，依個人口味加入適量白糖即可。亦可用開水泡茶飲用。
功效：疏風清熱，宣肺止咳。預防治療風溫感冒及其引起的咳嗽。
03白虎湯
白虎湯出自《傷寒論》，由石膏、知母、甘草、粳米組成。此方主要是治療陽明經證四大症的主方，亦為後世溫病學家治療氣分熱證的代表方。《溫病條辨》稱白虎湯是辛涼重劑，具有清熱除煩、止渴生津之功效。
現代臨床廣泛運用於急性傳染病或非傳染性急性熱病，如流行性感冒、流行性乙型腦炎、流行性出血熱、肺炎、肺膿瘍、中暑等。此方是治療高熱急症的首選經方。
流行性感冒
流行性感冒屬中醫時行感冒範疇，其特點是發病急，病情重，傳染快，極易化熱化燥。治用白虎湯合銀翹散加減：生石膏60克（先煎），金銀花、知母各10克，連翹15克，竹葉、生甘草、羌活、荊芥各8克，薄荷3克（後下），粳米（先煎）、蘆根、板藍根、蒲公英各30克。水煎取汁，適量服用，每日4次。
除了有中醫好方，日常起居的養生也必不可少。立春節氣養生，下面3點需要特別注意——
要想身體好，順應春時少不了
古人認為大自然中的陰陽是互動變化的。在春天裡面，白天開始逐漸變長，太陽光也越來越足，陽氣開始生髮，到了秋天，白天開始越來越短，天氣變得寒冷，陽氣開始收藏，這是一年裡面的陰陽變化。所以，從立春這天開始，我們進入了一個新的階段。而我們的人體與自然界的環境是息息相關的，自然界發生的變化也在影響著我們人類自身，這是古代的人與天地相參的思想。春天萬物生髮，此時人也應該順應天時，要保護生髮之性，不能違背。我們要想健康，就要順應這種陰陽變化。
陽氣上升，多吃些生髮食物
打春（立春）以後，我們身體的各個細胞開始活躍，筋骨開始“鬆動”，體內的陽氣開始上升。在這個時節，應該多吃些生髮的食物，如綠豆芽、黃豆芽等芽菜，也可以多吃些昇陽的食物，如韭菜、韭黃、蒜黃、蒜苗等。
打春後，肝氣升發，也是肝病的高發季節。細菌、微生物也開始滋生，腦膜炎也容易流行。因此，人們要注意飲食衛生，也要少吃辛辣、過鹹的食物。
注意春捂
到了春天，為什麼要春捂、不急於脫衣服呢？
春天萬物生髮，樹的能量和營養液要從根部透過枝幹向末梢枝葉輸送。人也一樣，經過了一冬的養精蓄銳，冬季進補儲存的營養物質，到了春天以後，也是從骨髓、從內臟開始往外表輸送。這時候，毛孔慢慢地張開，人的思維也開始從“若有私意”的那種封閉狀態轉向立志要奮鬥、要外出、要出遊。
但是，剛開春有這麼個特點，氣溫變化無常。儘管是春來氣溫逐漸回升，風也是吹面不寒了，但還可能會出現倒春寒的現象。這種情況下，如果你過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發的生機就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發，就容易透支。所以中醫有句話叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話，到春天，一開春，你又過早地脫衣服，就會得一場溫病。這種溫病不是傷寒，是以發熱、出血、自汗為特點的一種流行病或者傳染病。
跟著《內經》學養生
從《黃帝內經》中汲取智慧，將養生融入到日常生活中——
《黃帝內經四季養生法（第2版）》
本書內容來自作者徐文兵老師在氣象頻道氣象生活節目主講的“四季養生堂”。本書既是作者行醫20多年的精髓，也是氣象學與傳統中醫學密切關係的呈現：以一年二十四節氣為主要線索，氣象（天氣、氣候、陰陽）為切入點，倡導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然、健康、實用的養生方法。
版權宣告
本文部分內容選自《養好肺百病消》（中國中醫藥出版社出版，呂曉東 張豔編著），《黃帝內經四季養生法》（中國中醫藥出版社出版，徐文兵著）最終解釋權歸原作者所有，由悅讀中醫推薦發表。封面及文中圖片來源於攝圖網，版權歸原作者所有。如有侵權，請聯絡刪除。未經授權，請勿轉載！
