你是否常常有這樣的煩惱，就是每每到了晚上，就開始在床上翻來覆去的，明明特別困，但怎麼都睡不著，一熬就熬到了凌晨3.4點才慢慢睡去，這其實就是失眠的症狀，還有一類人是入睡的早，但在一個晚上會醒來好幾次，都要翻來覆去好久才能再次入睡，這些都已經嚴重影響了我們的正常工作和生活，每天都是一副無精打采，沒精神的樣子，其實這些問題在中醫上講都是因為心腎不交所致。
中醫認為我們心屬火，腎屬水，它們兩個處於一個陰陽的關係。心主神，腎藏精。心和腎應該是水火濟濟的，就是心在上，腎在下，也就是火在上，水在下。心火就像太陽一樣，腎水就像大海一樣。火的熱力一定要下來溫暖大地，萬物才能生長，腎水就像雨水一樣，要把水蒸氣蒸上去，然後再下雨，把天上的熱氣降下來，這才叫水火濟濟。這也是陰陽相交的概念。心腎不交就是心火獨亢於上，而腎水不能上濟心，不能制約這個心火。這就是腎陽氣不足，不足以蒸騰氣化，讓腎水上騰。這很容易造成失眠。
今天給大家分享的這個方子名叫交泰丸，方子中只有簡單的兩味中藥，分別是肉桂和黃連。
我們先來看看這肉桂，它是一味溫和的藥材，可以起到補火助陽，引火歸元，散寒止痛的作用，同時它還入心，腎經，可以把腎水往上引，從而來清瀉心火。
這黃連，大家應該都知道，它是一味特別苦的藥材，入心經，最善清瀉心火，對於心火亢盛所致神昏、煩躁、失眠的人群有著不錯的效果。
兩味藥材搭配在一起，一補一瀉，對於心火偏亢，心腎不交，怔忡不寧，或夜寐不安，口舌生瘡的人群是一個精簡的好方，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫加以辨證。
