作者：洞見Autumn
那些你從熱鬧中失去的，終將會從寂寞中找回來。
我有個朋友剛過三十，在職場打拼了幾年，覺得活得好累，有次請大學老師吃飯，當面請教：
“我總是顧慮很多，怕被這個趕上，被那個落下；有時也會勉強自己去做一些不喜歡的事，見一些不喜歡的人。還常常因為別人的一句話，就開始懷疑自己。”
老師聽完，拿出了紙筆，寫了四個字：把心關上。
朋友很不解：人們都說要把心開啟，為何您要我關上呢？
老師說，好比一扇門，一天到晚都開著，亂七八糟的人和事就都找來了。
只有定期閉門謝客，才能留份清淨，讓心休息。
生活總是紛紛擾擾，到了一定年紀，要學會“把心關上”。
01
- 把心關上，是生活的減負。
看過一個意味深長的故事。
一群人急衝衝地往前趕，忽然有個人停了下來。
旁邊的人很奇怪：“你怎麼不走了？”
他說：“走得太快，靈魂落在了後面，我得等等。”
就像梁文道說的，浮躁是這個時代的集體病症。
我們總是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好地生活。
看似得到了很多，卻很難再靜下心來，也快忘了最初的自我。
散文家林清玄，17歲開始寫作，30歲出頭就獲獎無數。
可這種很多人都羨慕的生活，卻讓他精神瀕臨崩潰。
那段時間，他每天接受採訪、參加活動，生活永遠充滿著做不完的事。
日子像複製貼上般一天天過去，他感到一種前所未有的疲憊。
這時林清玄才猛然發現，自己早已在忙碌中迷失了。
於是32歲那年，他決定拋下一切，進山休息一陣子。
在山裡的日子，他遠離了外界的喧囂，不再被繁雜的事務困擾。
每天聽著鳥聲啁啾，看著山青水碧，有大把大把的時間感受生活、安放自我。
很快他就驚喜地發現，自己兵荒馬亂的心，竟然獲得了一種難得的平靜。
而當初那些空虛麻木的日子，早已恍如隔世。
後來他把自己的這段感悟，寫進了書裡：
“清歡是生命的減法，當我們遠離了世俗的追逐，才能迴歸到最單純的歡喜。”
生活中的很多迷茫和焦慮，其實都源於內心沒有得到休息。
把心關上，就是為自己建上一座小小的心靈避難所。
在這裡，你可以暫時逃離步履不停的日常，讓自己慢下來。
一個房間，一個下午，就是一片天地；
碰一杯茶，聽一首歌，便是一種解脫。
當心裡那根繃緊的弦鬆下來，你也就有了化解浮躁的力量。
02
- 把心關上，是自我的迴歸。
有段小對話，每次看完都感慨頗深。
甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”
乙問道：“多少人對你秒回？多少人勸你早睡？又有多少人能跟你講講心裡話？”
甲聽完，沉默了。
很多時候，生活那些表面的狂歡背後，往往是更為深刻的孤單。
你是不是經常會有這樣的感受：
認識了很多人，但他們的加入反而讓生活更心累；
一場飯局結束後回到家，突然會感覺到莫名的空虛。
我們總是很容易被所謂的人脈網綁架，聚會去了一場場，好友加了一個個。
卻忘了這種看似熱鬧的生活，其實是對生命最殘忍的消耗。
就像網上有段話說的：
“你知道自己的匱乏跟不足麼？你有努力去提升和改變過麼？
你忙於點贊，忙於在群聊中插科打諢，實在沒有空。
太多的社交，佔據了你的注意力，也搶奪了你與自己相處的時間。”
飯桌上的推杯換盞，沒有讓人們離彼此更近，反而讓我們離自己更遠。
與其跟不重要的人一起浪費生命，不如把心關上，跟自己相處。
漫畫大師蔡志忠曾這樣描述自己的獨居生活。
沒有隨時可能打來的電話、沒有亂七八糟的聚會、沒有複雜的人際關係。
他可以用一整天畫一幅畫，或者花好幾個小時思考一個問題。
不僅不會覺得無聊，反而覺得生活更充實、內心也有力量了許多。
叔本華曾說，人只有在獨處時，他才開始完全成為自己。
把心關上的片刻，也是一個人靈魂抽根發芽的開始。
用整段整段的時間去做最想做的事，豐富生活，提升自己。
那些你從熱鬧中失去的，終將會從寂寞中找回來。
03
- 把心關上，是精神的成熟。
你是不是也是一個很容易被外界干擾的人？
也許別人無意間的一個眼神，就讓你左思右想，輾轉難眠。
也許是別人的一次負面評價，你就開始懷疑自己的選擇甚至能力。
更不要提外界無處不在的各種年齡焦慮、身材焦慮......
隨便一點風吹草動，都會在你心裡引起一場疾風暴雨。
如果覺得這樣太累，不妨試著把心關上。
給自己留一處真空，遮蔽那些惱人的噪音。
綜藝《十三邀》裡，于謙曾提起自己的一段經歷。
那時他跟郭德綱的搭檔，剛開始有點名氣，卻也迎來了很多非議。
他每天都在想怎麼做才能不被人說閒話，害怕現在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我懷疑。
後來有一天，他突然想通了：
“活在世上無非是你說說別人，別人說說你，沒什麼大不了的。”
之後的十幾年，隨著德雲社越來越紅，外界的爭議從未衰減。
但不一樣的是，那些批判也好、流言也罷，再也沒法觸動他分毫。
有演出的時候，他就一門心思地好好準備，力求把每一場都演到最好。
閒下來了，就在家逗逗鳥，去郊區放放假，不看微博，也從不理是非。
作家山下英子根據性格層次，曾把人分為三種：
在地面匍匐的人，總是糾結於外界的看法，鬱鬱寡歡；
在樹上爬的人，意識到了活出自己的重要性，卻總是猶豫不決；
乘飛機的人，卻能不為外物羈絆，凡事遵從內心，於是可以俯瞰人間，自在航行。
把心關上，就是在這繁雜的世間，做一個“乘飛機的人”。
不去迎合外界的標準，不被旁人的評價裹挾，不焦慮，不盲從。
只管傾聽自己內心的聲音，只關心自己的成長的和進步。
畢竟，這世界終究是你一個人的世界。
終其一生，你需要取悅和迎合的，唯有自己一人。
▽
金庸小說裡，常常出現一種特殊的修煉方式，叫閉關。
受到重創、或者感受到瓶頸的高手，往往會找到一個僻靜的地方，潛心修行數月。
出來以後，功力很快就會恢復如初，甚至突飛猛進。
生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心裡修籬種菊。
當你疲憊不堪時，當你迷茫無助時，試著暫時把心關上。
點個贊吧 ，給心一點時間，讓它自由呼吸，自在生長。
很快你就會發現，那些想不通的、解不了的問題，都有了答案。
