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春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享7款快手早餐的做法。再有一週的時間,很多學生就要進入學校,開始新學期的衝刺了。俗話說一年之計在春,一日之計在於晨,對於孩子們來說,春天是一年自己最重要的春季,既要努力學習,為自己的將來奮力拼搏。同時又要在艱苦學習的時候,保持身體的健康和強壯。因為無論是大人還是孩子,健康的身體才是所有學習和工作的保障。

對於孩子們來說,每天的早餐就顯得極為重要,只有早晨吃好了,才能保持旺盛的精力投入學習。因此,在春天來臨之際,小面姨給大家分享七道早餐美食的做法,家裡有孩子的媽媽可以收藏起來,隔三差五做給自己的孩子吃。春天孩子長個季,一週早餐分享,節省時間又營養,孩子愛吃不挑食。春天來了,正是孩子長個的季節,抓住好時節,營養也得跟上,讓孩子身體壯壯的,營養夠了才能長高高。春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心!接下來,我把這7款快手早餐的詳細做法分享給大家,祝朋友們新年快樂! 【7款快手早餐】

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【菠菜雞蛋卷】

食材:菠菜1把、雞蛋2個、麵粉小半碗、鹽1勺、五香粉半小勺。

做法:1、菠菜清洗乾淨,鍋裡放水燒開把菠菜焯一下水,撈出過涼水,擠幹水分,然後菠菜切末。

2、菠菜碎中加入麵粉,磕入2個雞蛋,分次加入麵粉,適量清水攪拌成麵糊,再加1勺鹽,小半勺五香粉,再次攪拌均勻。

3、平底鍋燒熱後,舀一勺菜麵糊倒入鍋裡用鍋鏟抹平。

4、一面煎好後,翻面再煎大約2分鐘,兩面煎好就可以出鍋了。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【蔬菜早餐餅】

食材:粉條1把、青椒1根、麵粉少量、胡蘿蔔半根、雞蛋2個、鹽1勺、胡椒粉1勺。

做法:1、粉條在溫水裡泡軟切小段,青椒,胡蘿蔔切成小丁。

2、切好的食材中磕入2個雞蛋,加鹽,胡椒粉。

3、攪拌均勻,可以加少量麵粉增加粘稠度。

4、 鍋中倒入適量的油,待油熱後將攪拌好的液體倒入鍋中。

5、待雞蛋餅煎至稍凝固後,翻面煎熟。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【雞蛋蒸蝦皮】

食材:雞蛋3個、蝦皮少許、香蔥1根、鹽少許。

做法:

1、準備3個雞蛋,少許蝦皮,小蔥1根,先將蝦米用水泡一會,瀝乾水分撈出。

2、將雞蛋打入碗裡,加少許鹽蝦皮放入碗中用筷子攪勻往蛋液中加入1.5-2倍的溫水攪勻,記得要多攪打會,出現泡沫的時候最好。

3、給蛋液上面蓋一個碟子或保鮮膜,保鮮膜用牙籤扎幾個小孔再放入蛋液,用中小火蒸15分鐘,不燙手時,去掉保鮮膜。

4、在上面放上香蔥段和少許生抽即可,老人孩子食用再適合不過了。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【餛飩】

食材:餃子皮適量、肉餡適量、蓮菜一節、雞蛋1個、香蔥幾根、姜一塊、鹽、生抽、胡椒粉、香菜幾根、蝦皮適量。

做法:1、蓮菜洗淨去皮,再剁成細末,肉餡中放入切好的薑末蓮菜末和肉泥混合,加入切好的蔥花,打入一個雞蛋,加1勺鹽,半勺胡椒粉少許香油調味,攪拌均勻。

2、餃子皮從中間切成2半,用擀麵杖擀薄點,取半張餃子皮,放入少許餡料,包成餛飩。

3、鍋內燒開水,水開後放入餛飩,開鍋後加一碗冷水,一共加3次冷水,餛飩都浮起來了,就熟了。

4、將蝦皮,切好的香菜段,生抽,鹽各取適量放入碗中,用勺子舀半碗湯倒入碗中,將餛飩撈出即可。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【煎饅頭片】

食材:剩饅頭2個、雞蛋2個 、鹽少許。

做法:

1、饅頭雞蛋準備好,兩個雞蛋打入碗中,打散,放入鹽打勻。

2、將饅頭切成厚片,也不要太厚了將饅頭兩面均勻沾上雞蛋液。

3、鍋裡放少許油,把沾滿蛋液的饅頭片放入小火煎,一面定型後再煎另一面至到煎至兩面金黃關火。

4、直接吃就很美味,也可以沾上喜歡的醬,吃起來不會覺得油膩,怎麼都吃不厭。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【韭菜盒子】

食材:麵粉300克、韭菜1把、粉絲1卷、雞蛋2個、蝦皮1勺、開水180毫升、涼水60毫升、熟油3小勺、鹽1勺、胡椒粉1勺、蠔油1勺。

做法:1、麵粉備好,放入1小勺鹽拌勻,麵粉多一半用1開水攪拌成面絮,少一半的麵粉用涼水和成面絮,攪拌均勻後加1勺熟油,揉和成麵糰,蓋上溼布靜置一會。

2、韭菜洗淨切成小段,粉絲泡軟切小段,雞蛋2個打散後,入油鍋炒成雞蛋碎。

3、韭菜碎,雞蛋碎粉絲段放入盆,加小勺熟油後攪拌勻,防止韭菜出水,再加1小把蝦皮,加鹽,蠔油,胡椒粉攪拌均勻。

4、麵糰搓成長條,切成小劑子,擀成薄皮,在最下方入雞蛋韭菜餡,兩邊對摺,從下往上卷2折。

5、電餅鐺放少量油,放入包好的韭菜盒子,烙至底部金黃反面,烙至兩面金黃即可。

春季,7款快手早餐學起來,方便又營養,孩子愛吃,家長放心

【酸湯掛麵】

食材:掛麵1把、雞蛋1個、青菜葉幾片、蒜苗1根、鹽、生抽、香醋、胡椒粉。、

做法:

1、青菜葉洗淨,蒜苗洗淨切成末,鍋中放水燒開,打入雞蛋煮成荷包蛋,在下入掛麵。

2、把鹽,生抽,香醋,胡椒粉,蒜苗末放入碗中,先在碗裡澆2勺熱湯,衝香調味料。

3、待掛麵變軟發時,放進去菜葉,輕輕燙一下,連麵條一起撈出,放在湯碗中,滴入幾滴香油,大人吃可以放少許辣椒油。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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分類: 旅遊
時間: 2022-02-09

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