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女孩從小就被自己的媽媽灌輸了這樣的思想，一定要努力成為最好的，最優秀的人。女孩也很懂事，一直都是按照父母的要求長大成人，同時也就產生了事事都要求完美的焦慮。後來，女孩戀愛結婚生子，因為要照顧家人，照顧小孩生活中瑣碎的事情比較多，女孩總是覺得自己沒有做好，會因為沒有讓孩子每天吃到可口的飯菜而愧疚，會因為沒有幫老公分擔工作中的一些事情而羞愧。
女孩將自己很大一部分精力都投入到了家庭中，女孩又會覺得自己在工作上不像以前做出驕人的成績而對不起自己的老闆。不論是工作還是家庭，女孩都沒有聽到來自老公的讚美，哪怕是一句安慰都沒有。慢慢的女孩開始對自己的周圍的人也厭惡起來，總覺得自己的付出是無意義的，周圍的人只會一味的索求不會付出的討厭鬼。女孩認為自己生活在泥潭中，完全看不到未來，生活中沒有了光亮。
女孩的焦慮和憂愁是因為女孩在付出的過程中沒有得到家人的支援與鼓勵。我們每一個人都是願意為自己心愛的人付出，女孩所做出的付出也是心甘情願的，但是這並不代表所付出的就不需要的到鼓勵與支援。一直以來，女孩都在任勞任怨的為大家付出，剛開始老公會覺得自己的老婆很能幹，是個賢惠的老婆，孩子也會覺得自己的媽媽很貼心很周到，慢慢的他們都習慣了，就會習以為常，熟視無睹。
我們可是試想一下，當你費盡心思的給全家人做了一大桌美食，希望大家都吃好喝好開心高興，但是大家都沒有什麼表示，甚至還對飯菜做出批評，那做飯的人一定會很傷心。女孩渴望完美也就意味著的得到肯定。但是女孩又不相信自己知道讚美，所以女孩平時也沒有開口誇過別人。
夫妻間很多的問題就是在於沒有互相欣賞，要是在加上自我的否定和排斥，心中的疙瘩就會變大。就像是女孩的完美主義就是因為無法接納自己的不完美。只要我們可以完全的接納自己，欣賞自己，認同自己，就會發現自己有很多與眾不同的地方。
只有當我們可以無條件的肯定自己，喜歡自己，認同自己，才會有辦法去欣賞別人。當我們去誇讚別人的時候，別人也會反過來觀察我們的優點，讚美我們，欣賞我們，這樣愛的關係才會流動起來。
其實，不僅僅是在愛情關係中，在任何方面也都是這樣的。多去誇讚別人，就可以發現世界會變得和善許多，矛盾都是假象，那些競爭者也就不復存在。肯定自己，欣賞別人，在自我認同的過程中獲得他人的認同。我們內心的不安，慌亂也就會自然消失，讓愛的關係變得順暢，愛意可以流暢的表達。
