老年人的生活也是有差異的。
但是，如果吃完飯、不鍛鍊；恐怕手腳都會不聽使喚。
最近，黎老太太手有一點麻。一查百度是由好幾種情況引起的，其中也包括有糖尿病拐大的。
就黎老太太個人經驗而言，糖尿病要把血糖控制在標準值內，是沒有什麼病發症的。平時，醫生不讓吃主食多，不讓吃甜品多，另外，在適當的時候可以吃一個水果，要把飲食的指標和鍛鍊指標堅持住，估計糖尿病的併發症就不會發生了。
如果患有糖尿病的人不控制飲食，或者不鍛鍊身體，就會有併發症發生。還以黎老太個人為例，如果她每天不絕對定主食的量，血糖就會升高。糖一高，就會發困；腳趾之間就會潰爛、瘙癢；胸悶、氣短；手掌麻木等症狀發生。
如果嚴格控制主食或者是加強鍛鍊，身體就會非常的輕鬆。
黎老太太現在有困擾的事情很多、很多。
她的手指不像從前那樣聽使喚了。把刷過的碗要拿突擼的時候太多了。所以，她在做刷碗的活計之前就得做好思想準備。不能著急，也不能像從前那樣動作靈敏了。只好慢慢刷，慢慢放。
另外，黎老太太走路也不能著急，一著急就會踏空。 有很多老年人走平道都直摔跟頭。這不是因為他們自己好意想笨，是歲月不饒人。有一種心裡明白、腿打飆的感覺。
有很多老年人如果要吃對路營養藥，這個對抗衰老也有好處。否則，在身體上、也不要不服老。
黎老太 還認為，控制情緒也很重要。不能自己找氣生，也不能情緒激動；一不注意，麻煩就會找上門來。
有的老人不服老，還有一個特徵，身體不適，不願意吃藥；其實，如果病情輕微，吃藥控制的越早越好。
也有的老年人記憶力不好，黎老太認為要預備個本子，把好忘記的事兒記下來。有的老年人非常的活躍，她的情緒好，身體也隨著健康。
只要老年人找點事做，就是有一樣愛好，把自己的積極性調動起來，這對健康至關重要。
（完結）
後記：老年人應該尋求走適合自己的健康道路。
