姐妹們擁有一個天鵝頸直角肩簡直就是自己的加分項啊！今天和大家分享一下我的日常練習，主要針對想要擁有天鵝頸直角肩以及淡化頸紋的姐妹們！
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養成好的習慣
1.日常不駝背含腰，目光平視，走路時開啟雙肩，挺胸抬頭像是一根繩子在拔頭頂的感覺，養成好的習慣，會改善個人的氣質
2.少低頭玩手機，防止頸紋的形成
3.平常可以多靠牆站，多開開肩，詳細看圖
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詳細動作都整理在圖上了方便大家看
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家庭版養成天鵝頸直角肩消除斜方肌
分類： 健身
時間： 2021-09-16
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