有胃病還能不能吃甜食？消化科醫生表示：這3種“甜食”切記少碰

甜食總能給人不一樣的感受，它是說不出的幸福感，甚至可以治癒絕大多數時的消極情緒。但有些人自從患胃病之後，就再也不敢吃了，消化科醫生也在提醒胃不好的人群：

甜食就像“毒藥一般”，對病情只有壞處沒有壞處，可就是戒不掉應該怎麼辦？下面細看下。

吃甜食的美好感受是如何來的？

原理很簡單，甜食可以應對不同的個體，造成各個年齡段的人群，在食用甜食時，由於機體不能自主合成，只有透過攝取食物才能獲取的色氨酸，被機體代謝迴圈系統傳送給大腦，進行形成一種叫做“5-羥色胺”的激素。

它能夠提高人的興奮程度，這也是為什麼人們在吃甜食會覺得幸福、開心、興奮的原因。與此同時，大家都不能忽視的因素是，當機體過量攝入糖後危害大。

研究表明：雖然吃糖過多不是誘發後天二型糖尿病的唯一因素，但也是多個誘因之一。當機體因為吃糖過多導致肥胖後，便會誘發多種慢性疾病。

在相關實驗中還發現，過量攝入糖會影響人的認知能力以及記憶力。包括甜食的營養密度極低，如維生素、礦物質、膳食纖維等，即使當加餐食物也是不過關的，肥胖指數會越來越大。

對於有胃病的人群，一般消化科醫生都會建議：這幾種“甜食”切記少碰。

糖果：糖果的甜度只有想不到沒有做不到，可以富含各種糖類，健康也會堪憂。並且，在反式脂肪酸的含量每百克也能達到0.8g甚至以上。

若腸胃本身就有問題的人，再吃甜食會更加刺激腸胃，致使胃酸分泌過多，增加炎症的發生機率。

甜點蛋糕：這類食物也含有一定的反式脂肪酸，這種物質本來腸胃就不容易消化吸收。並且，在世界衛生組織設定中，成年人要限制在2g以內，攝入過多會危及心腦血管的健康。

建議胃病人群遠離甜點蛋糕，若平時加餐餓了的話，更多的是可以選擇甜度極低的新鮮蔬菜水果、奶製品、豆製品、風乾牛肉乾等營養密度高的食物。

醃製過的甜食：這類甜食因為醃製過的特點，屬於高鹽高糖高脂的食物，胃病在這種刺激之下，即便有很好的修復能力，也會加劇病情，甚至胃炎還會轉變成更嚴重的胃部疾病，對預防胃癌也不利。