冬季慎防心腦血管病
寒冷的冬季，對患有心腦血管病的人來說，是一種威脅。大量臨床資料表明：寒冷的氣候，特別是當遭受強冷空氣襲擊、氣溫變化劇烈時，冠心病、中風等心腦血管病的發病率明顯提高，病人的死亡率也隨之上升。因此，在寒冷的日子裡，對老年人高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作。
祖國醫學認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”就是這個道理。當寒冷的氣溫作用於肌體時，會使人體血管中的血液流動緩慢，甚至引起淤血阻滯，從而為心腦血管病的發作和加劇提供條件。現代醫療氣象學研究認為：寒冷能刺激交感神經興奮，導致交感和副交感神經的失調，使細小動脈收縮，外周血管阻力增大，同時血粘稠度增加，血流速度緩慢，引起血液阻滯或血管梗塞，從而誘發中風、心肌梗塞、心絞痛、冠心病等危重病症。冬季有80％以上的死亡與寒冷氣候有關，特別是12月、元月為發病高峰期。這兩個月又正是北方強冷空氣頻繁入侵的月份，中風和心肌梗塞、腦血栓的死亡人數，幾乎是暖季的兩倍。
由此可見，防治心腦血管病必須相應考慮氣候、季節的因素，採取一定的預防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到零度以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血流通暢。
2.保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
3.合理調節起居飲食，不酗酒、吸菸，不過度疲勞。
4.進行適當的禦寒鍛鍊。如平時堅持用冷水洗臉，提高肌體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5.要注意收聽天氣預報廣播，根據天氣變化和冷空氣活動情況，安排飲食、調節生活。
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【來源：石泉氣象】
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