原始體重177.4斤，今早體重173.6斤。總減3.8斤，距離140目標還有33.6斤。本週小目標：減至170斤以下。
早餐：五顏六色，低鹽低脂，分量適中，清清淡淡，營養合理。煎蛋+蔬菜組合+紅薯+烤素包子。
把常喝的油粉換成了牛奶
運動：早上霧霾，在房間無繩跳30分鐘。
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減肥第5天（1月10日）
分類： 動漫
時間： 2022-01-08
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